你买到了喜欢的乐队的票。演出在周五，朋友们想先去酒吧碰面，而回家的末班车会在返场结束后不久开走。音乐很吸引人，默认的整晚安排却未必合适。不喝酒去听演出时，把真正想参加的部分，与周围的社交和交通安排分开考虑，会更容易计划。
你不必证明每一场演出不喝酒都一定好玩。有些场地、人群和时间更适合你。选择这场演出，可以因为想听音乐、陪朋友、跳舞，或发现新东西。接着安排好如何到达、观看演出，以及按自己的意愿离开。
先选演出，再决定是否跟随朋友的整晚计划
从门票和演出本身开始，而不是承诺从开场前第一杯酒一直跟到散场后的聚会。查看场地、开始时间、座位或站席，以及自己打算待多久。安静的小型坐席演出，与在拥挤的站席区等上数小时，感觉可能很不同。没有哪种形式对所有人都更好。选择自己真正想参加的。
如果还在犹豫，问自己两个问题：“即使没有酒吧，我还想听这个艺人吗？”以及“这晚哪一部分让我觉得累？”前者帮你看清活动本身，后者指向可能改变的安排。你或许想看主场艺人，但跳过演出前喝酒。与其和朋友过夜出行，下午的一场音乐节演出可能更适合你。
现在觉得某个活动不适合，也没有必要为它买票。支持康复者的社区组织The Phoenix建议想清楚为什么要参加，并提前考虑遇到不舒服的场面怎么办。这是实用建议，不能保证任何人的饮酒选择或结果。它的演出建议提供一种视角；你的偏好和所需支持可能不同。
围绕交通和时间安排晚上
演出前打开场地最新的活动页面，确认开门时间、如果已公布的演出时段、入场规则、包袋规定、无障碍信息，以及能否离场后再次入场。不要假设每个场地都有免费饮水、安静房间或再入场许可。如果某个细节对你重要而网站没有写清楚，直接联系场地。
接下来决定怎么回家。查好公共交通末班时间、网约车上车点、停车场开放时间，以及场地到车站的步行路程。把地址保存为离线可用。若和朋友同行，先决定是否一起返程。可以发消息：“八点左右场内见。最后一首歌结束我就回家，回程我自己安排。”这样说明自己的打算，不要求别人改变他们的晚上。
到场时间也值得仔细考虑。开门就进去可能占到喜欢的位置，但也可能在酒吧附近久等。晚些到可以缩短等待，不过要考虑入场队伍、安检和演出时间。对号入座的票可能更灵活。自由站席则要想想，靠近舞台的位置是否值得早到。
在群聊中写下比“入口处”更具体的集合点。大型场地可能有好几个入口。人群把大家冲散时，知道在哪里重新碰面能省去在拥挤走廊里四处寻找的时间。
把饮品、食物和排队当成普通的行程安排
如果场地公布了菜单，先看一眼。水、汽水或其他无酒精饮料可能有售，但选择因场地而异。如果想避开酒吧排队，可在主场演出前买饮品，或问问朋友是否正好要去柜台。如果不想喝东西，也没有规定要求你手里拿着杯子才能参加演出。
如果长时间观演前吃饭让你更舒服，就先吃。确认场地是否卖餐食，不要假定能带外食。户外活动要先看水瓶和补水点的规定，再决定是否携带常用水瓶。到了安检却不得不把瓶子留下，是可以避免的麻烦；依据实际场地规定制定计划，比通用打包清单更有帮助。
如果无酒精啤酒或模拟鸡尾酒适合你，可以点。如果它让你想起不愿接触的饮品，就选别的。无需为这个决定辩解。我们的无酒精饮品指南提供选项，但今晚到底有什么，要看场地菜单。
用一两句话告诉朋友你的计划
不少朋友会习惯性地安排：先喝酒、看演出、再喝酒。你可以只参加想参加的部分。不想去演出前的酒吧，就说“我们场地见”；不参加散场后的聚会，就说“我来看演出，结束后回家”。如果希望有人陪，直接问一位朋友：“进去前要不要一起吃点东西？”
在场地有人递酒时，一句“不用了，谢谢，我这样就好”足够了。你可以转而问开场艺人、周边商品摊在哪里，或其他朋友站在什么位置。对一再劝说的人不必解释更多。如果想准备其他说法，回应别人问你为什么不喝酒的指南有短句可参考，但也不必背台词。
这份针对场地的计划补充了我们更广泛的含酒精社交场景指南。演唱会有自己的难点：凭票入场、固定演出时间、密集人群、大音量交谈，以及有限的返程时间。
人群太累时，找个较安静的选择
场地拥挤可能让人疲惫，原因不一定与酒精有关。想休息时，可以走到入场路上看到的较空区域。有些场地有大厅或户外空间，有些离场后不能再进。走出去之前先确认。如果与人同行，可发一条简短消息：“我在周边摊附近休息五分钟，下一场回来。”
如果有信任的人可以发消息，演出前想想是否要保留这个选项。The Phoenix也建议保持联系并准备另一种回家方式。一条消息可以提供支持，却不是万能保障。重要的是你想用时有这个选择。
为音乐节或独自观演调整计划
全天音乐节比两小时演出需要更多决定。标出想看的艺人，演出之间留一点空白。检查场地图、最后一场结束后的交通、手机充电、天气，以及食物和饮水规则。如果要露营，想好在哪里休息，以及是否需要与打算玩到深夜的朋友分开行动。只去一天也许比为了配合别人承诺整个周末更合适。
独自去时，如果你平常出门会这么做，可以把场地和预计回家时间告诉信任的人。下载门票和路线，给手机充电，并为自己选个位置：座位、靠后的一块地方或特定舞台。一个人去不用协调团体计划，但基本的往返安排仍然需要。
一份真正能用的简短计划
- 选定艺人和自己想参加的活动时段。
- 查看活动页面上的开门、入场、设施和再入场规定。
- 决定何时到达、在哪里碰面、如何回家。
- 根据场地实际提供的选项决定是否要食物或饮品。
- 告诉朋友自己会参加共同计划的哪些部分。
- 如果有用，准备一句简短拒绝和一个休息办法。
- 自己计划的部分结束后就可以离开。
如果你用Sober Tracker记录不喝酒的日子，可以另外记下这次演出中哪些安排适合你。也许你会发现较早、有座位的演出不错，或者下次更想只和一位朋友同行。把它当作下次出门的信息，而不是给今晚打分。
常见问题
朋友喝酒，我还可以不喝酒去听演出吗？
可以，只要这个环境适合你。演出前约好集合点和回家方式。你们可以一起看演出，你则跳过之前的酒吧或之后的聚会。如果和这个团体在一起不舒服，换同行者、换一场演出或换个时间。
有人请我喝酒时怎么回答？
“不用了，谢谢，我这样就好”是完整的回答。想喝的话可以点水或其他饮品，然后继续听音乐。你无需向对方交代个人经历或给出理由。
场地只有酒吧，没有安静区域怎么办？
如果这会影响决定，去之前查看活动信息或联系场地。进去后寻找自己能到达的最不拥挤的地方，同时保留独立回家的方式。不要指望未经确认的再入场或安静房间。
音乐节和普通演唱会有什么不同？
基本选择相似，但音乐节持续更久，还要处理交通、天气、食物、手机充电，有时还包括露营。挑选真正想看的场次，而不必填满每个小时。只参加一天也可以是一次完整的音乐节体验。
如果我提前离开或决定不去呢？
那只是对一场活动的选择，不是对自己能否欣赏现场音乐的评判。记下门票与交通安排，供下次参考。你没有义务看完每场演出，也不必参加已经不适合自己的活动。
来源
- The Phoenix，《夏季演出中保持不饮酒的建议》。社区对于提前规划、保持联系和准备其他返程方式的建议。本文关于场地的具体例子是原创的行程建议，不是经过验证的效果结论。