戒酒的健康益处
了解戒酒后身体会发生的惊人变化
戒酒后会发生什么
24小时后
血糖水平开始正常化。
24h
48小时后
肝脏开始恢复。
48h
72小时后
戒断症状达到高峰并开始减退。
72h
1周后
睡眠质量显著改善。
1w
2周后
消化改善。思维更加清晰。
2w
1个月后
肝脏脂肪可能减少15%。
1m
3个月后
大脑开始自我修复。
3m
6个月后
血压正常化。
6m
1年后
癌症和心脏病的风险显著降低。
1y
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