드디어 술 없이 보낸 제 개인 최고 연속 기록을 세웠습니다. 바로 160일입니다!
마침내 지금의 연속 기록이 예전 역대 최고였던 159일을 넘어서는 지점에 도달했습니다. 여기까지 올 수 있었다는 것이 믿기지 않을 만큼 기쁘고 또 자랑스럽습니다. 지나온 여정을 돌아보면, 금주에는 정말이지 단 하나의 단점도 없었습니다. 오직 좋은 점뿐이었습니다.
그래서 그 좋은 점들을 하나하나 적어두기로 했습니다. 저 자신을 위한 다짐이기도 하고, 같은 길을 걷는 누군가에게는 작은 용기가 될 수도 있으니까요.
몸의 변화: 활력, 수면, 그리고 체력
몸에 찾아온 변화는 정말 깊었습니다. 무엇보다도 에너지가 훨씬 많아졌습니다. 잠은 더 깊고 더 회복되는 잠으로 바뀌었고, 그 덕분에 하루 전체의 컨디션이 달라졌습니다.
술을 마실 때는 도저히 불가능해 보였던 체중도 드디어 빠지기 시작했습니다. 전반적인 체력도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 스트레스를 받을 때 술병에 손을 뻗는 대신, 이제는 달리기를 하고 헬스장에 가면서 불안을 다스립니다.
식사도 더 잘 챙기게 되었습니다. 늘 정신이 또렷하고 제 머릿속에 온전히 머물러 있기 때문이죠. 속이 덜 더부룩하고, 피부도 훨씬 좋아졌으며, 몸의 거의 모든 부분이 나아졌습니다. 흔히들 말하듯, 몸이 좋아지면 마음에도 영향을 미칩니다. 그래서 마음 또한 함께 치유되고 있습니다.
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마음의 변화: 정신의 치유
전반적인 기분이 술을 마시던 시절과는 비교할 수 없을 만큼 안정되었습니다. 물론 그렇다고 삶이 완벽하다는 뜻은 아닙니다. 어떤 날은 기분이 가라앉기도 합니다. 슬픔, 분노, 그 밖의 힘든 감정들이 찾아올 때도 있습니다.
하지만 저는 그것이 그저 평범한 인간의 경험일 뿐이라는 것을 깨달았습니다. 지금 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고, 술(혹은 그보다 더 안 좋은 무언가)처럼 정신을 흐리게 하는 것에 감정을 녹여 없애지 않을 때, 그 감정들은 훨씬 다루기 쉬워집니다. 이런 감정들을 있는 그대로 자연스럽게 마주하고 풀어낼 수 있게 된 것이야말로 이 160일이 제게 준 가장 큰 선물 중 하나입니다.
인간관계의 변화와 새로운 사람들 찾기
만약 가장 크게 달라진 영역을 하나 꼽으라면, 그것은 제 사회생활입니다. 분명 타격을 받았지만, 저는 그것이 이 과정에서 피할 수 없는 일부라고 생각합니다.
이제 저는 새벽 4시에 일어나 5시나 6시에 달리러 나가는 "별난 사람"이 되었습니다. 제 우선순위가 너무나 극적으로 바뀌어서, 예전에 어울리던 환경들이 더는 제게 맞지 않습니다. 하지만 괜찮습니다. 더 건강하고 생기 넘치는 지금의 제 모습과 결이 맞는 새로운 사람들을 분명히 만나게 될 테니까요.
예전 기록을 깬 것은 단순히 추적기에 찍힌 숫자에 관한 일이 아니었습니다. 그것은 제가 계속 앞으로 나아갈 수 있다는 사실을 저 자신에게 증명해 보인 일이었습니다. 하루하루 한 걸음씩, 다음 이정표를 향해 나아가겠습니다.
