자, 이렇게 금주 여정 14일째에 도착했습니다. 새롭게 다시 시작한 금주입니다. 솔직히 말하면 어떤 면에서는 예상보다 쉬웠고, 또 어떤 면에서는 더 힘들었습니다.
수면과의 싸움은 현실입니다
지금까지는 꽤 순조롭게 흘러왔지만, 2주에서 3주 차쯤이 되면 항상 저를 덮치는 것이 하나 있습니다. 바로 수면 변화입니다. 시계처럼 정확하게, 잠을 조금씩 덜 자기 시작했습니다. 하룻밤에 6시간에서 6시간 반 정도밖에 못 잡니다. 예전에 시도했을 때도 겪어본 익숙한 패턴이지만, 그렇다고 힘들지 않은 것은 아닙니다.
이번에 더 힘든 점은 제 삶에 새로운 활동이 너무 많다는 것입니다. 회복할 시간이 따로 없고, 아직은 속도를 늦추고 싶지도 않습니다. 저녁이 될 무렵이면 겨우 기어 다니며 버티는 수준입니다. 이런 건강하게 사는데도 찾아오는 피로는 진짜입니다. 예전에 즐기던 저녁 활동들은요? 또다시 사라져 버렸습니다. 그냥 너무 지쳐 있으니까요.
좋은 점: 정서적 안정
하지만 여기서 분명한 사실이 하나 있습니다. 감정적으로는 확실히 더 안정되었다는 것입니다. 모든 일이 제가 원하는 대로 풀리는 것은 아니지만, 그래도 삶과 제 계획, 그리고 전반적인 모든 것에 대해 진심으로 낙관적인 기분이 듭니다. 이건 정말 소중합니다. 아주 소중하죠. 금주 중 불안을 이해한 것이 이런 감정들을 헤쳐 나가는 데 도움이 되었습니다.
예전에는 맥주를 더 마신 다음이면 기분이 곤두박질치곤 했습니다. 지금은 모든 것이 더없이 좋은 의미로 잔잔하고 예측 가능하게 느껴집니다. 극적인 오르내림도 없고, 후회하며 깨어나는 일도 없습니다. 그저... 한결같습니다. 짜릿하지는 않지만, 믿을 수 있습니다.
사회적 시험대: 친구의 방문
진짜 시험은 다른 나라에서 친구가 저를 보러 왔을 때 찾아왔습니다. 예전 같았으면 함께 술을 마시는 것이 당연한 일이었습니다. 그것이 우리가 어울리고 즐기던 방식의 일부였으니까요. 하지만 이번에는 마시지 않았습니다.
그리고 네, 확실히 제가 더 재미없게 느껴졌습니다. 그건 부인할 수 없습니다. 그런데 방문이 이어지면서 한 가지를 깨달았습니다. 우리는 그저 매우 다른 사람들이라는 것을요. 그 차이를 술로 매끄럽게 덮어주던 것이 없으니, 차이가 더 또렷하게 드러났습니다. 어쩔 수 없는 일입니다.
더 이상 가면은 없습니다
그것이 바로 술이 제게 해주던 역할이었습니다. 술은 가면이었습니다. 술은 제가 아닌 다른 사람인 척하게 해주었고, 사실 잘 맞지 않는 사람들 사이에 섞여 들 수 있게 해주었습니다. 이제는 그 가면 없이, 있는 그대로의 나로 나타납니다. 그리고 그것은 때로 더 조용하고, 덜 활기차고, 덜 "재미있는" 모습이라는 뜻이기도 합니다.
하지만 그것은 또한 진실하다는 뜻이기도 합니다. 그리고 저는 그것이 남을 즐겁게 해주는 것보다 더 중요하다는 사실을 배워가고 있습니다.
2주 차에 배우고 있는 것들
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수면 변화는 일시적이다: 잠이 얕아지는 이 시기는 영원히 가지 않습니다. 제 몸은 아직 적응하는 중입니다.
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저녁의 피로는 진짜다: 금주 초기에는 에너지가 듭니다. 억지로 밀어붙이는 대신 쉬어도 괜찮습니다.
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정서적 안정이 감정의 기복보다 낫다: 예측 가능한 기분은 사실 따분한 것이 아니라 선물입니다.
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진실한 관계가 더 중요하다: 누군가와 이어지기 위해 술이 필요하다면, 어쩌면 우리는 애초에 그렇게 잘 맞는 사이가 아니었는지도 모릅니다.
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"재미없는" 것이 가짜인 것보다 낫다: 저는 제가 되어야 한다고 생각하는 모습의 술에 취한 버전보다, 진짜 제 모습이고 싶습니다.
앞으로 나아갈 길
저는 피곤합니다. 원하는 것보다 일찍 잠자리에 듭니다. 제 사회생활은 달라졌습니다. 어쩌면 덜 짜릿하지만, 확실히 더 정직합니다.
그리고 이 피로에도 불구하고, 저는 낙관적입니다. 2주가 별것 아닌 것처럼 들릴 수도 있지만, 이건 가면 없이, 후회 없이, 나답게 살아온 2주입니다. 그것은 진전입니다.
만약 당신이 금주 초기에 있고 저와 같은 기분을 느끼고 있다면, 지쳐 있지만 안정적이고, 진실하지만 어쩌면 조금 "재미없는" 그런 기분이라면, 당신은 혼자가 아닙니다. 이것은 과정의 일부입니다. 우리는 밑바닥부터 우리 자신을 다시 세워가는 중이고, 거기에는 시간과 에너지가 듭니다.
계속 나아가세요. 당신이 되어가고 있는 그 사람은 그 노력을 들일 만한 가치가 있습니다.
