다시 맞은 금주 1주일입니다.
솔직히 말씀드릴게요. 저는 기록을 리셋했습니다. 얼마 전 오랜 친구를 만났는데, 식당에서 결국 맥주를 몇 잔 마시게 됐습니다. APA 딱 세 잔. 별것 아니었죠, 그렇죠?
아니었습니다.
다음 날 아침이 일깨워 준 현실
다음 날 아침, 저는 완전히 망가진 기분이었습니다. 몸을 움직일 수도 없었습니다. 아무것도 할 수 없었습니다. 하루가 통째로 그냥... 날아갔습니다. 사라졌습니다. 그것도 무엇을 위해서요? 고작 몇 시간의 이완을, 24시간 동안 쓰레기 같은 기분으로 갚은 셈이었습니다. 이 경험은 159일의 여정과 그 뒤의 재발에서 배웠던 모든 것을 다시 떠올리게 했습니다.
그래서 네, 저는 길게 이어 오던 금주 기록을 리셋했습니다. 그런데 어떻게 됐는지 아세요? 바로 다시 시작했습니다.
제가 계속 이 길을 선택하는 이유
이제 저는 진짜로 중요한 것들을 다시 누리고 있습니다.
- 놀라운 수면 : 그것도 완벽한 10점 만점의 수면의 질입니다
- 규칙적인 달리기 : 에너지가 돌아왔습니다
- 사람들과의 교류 : 안개 같은 흐릿함 없이 진짜 관계를 맺는 일
- 사이드 프로젝트에서의 엄청난 진전 : 생산성이 하늘을 찌릅니다
이제 분명해졌습니다. 술을 마시지 않을 때 저는 훨씬 더 좋은 상태입니다. 더 믿음직스럽고, 함께 있기에 더 편안한 사람이며, 더 생산적입니다. 그리고 그냥 전반적으로 더 나은 기분이 듭니다. 몸도, 마음도요.
아직 풀어 가는 중인 부분
하지만 어려움에 대해서도 솔직하게 말씀드릴게요. 저는 아직 술 없이 긴장을 푸는 법을 배워 가는 중입니다. 가끔은 불필요한 불안이 스멀스멀 올라오는 것을 느낍니다. 술이 예전에 주던 그 사회적 자리에서의 느슨함과 대담함이 조금 부족하다는 것을 알아차립니다.
그럴 때 저는 스스로에게 묻습니다. 정말 그 인위적인 느슨함이 내게 필요한가? 그 가짜 자신감이 필요한가?
어쩌면 필요 없을지도 모릅니다. 어쩌면 화학적인 도움 없이, 있는 그대로의 나 자신으로 편안해지는 법을 배우는 것이 진짜 성장일지도 모릅니다. 어쩌면 지금 느끼는 약간의 불편함은, 온전히 그 순간에 존재하고 진실한 나로 사는 것에 대한 대가일 뿐일지도 모릅니다.
이번 리셋이 가르쳐 준 것
이번 리셋은 실패가 아니었습니다. 데이터였습니다. 제가 애초에 왜 금주를 선택했는지를 정확하게 일깨워 주었습니다.
- 날려 버린 하루는 맥주 세 잔의 값어치가 없습니다
- 다음 날 아침의 "망가진" 기분은 몇 시간의 인위적인 이완의 값어치가 없습니다
- 저의 생산성, 건강, 그리고 진짜 행복은 잠깐의 사회적 윤활유보다 더 소중합니다
이 길이 늘 완벽하게 한 방향으로만 나아가는 것은 아닙니다. 하지만 리셋할 때마다 저는 제 자신에 대해 새로운 것을 배웁니다. 제 가치관이 더 또렷해집니다. 제 다짐이 더 단단해집니다.
다시, 1주일째
그래서 저는 지금 여기 있습니다. 금주 1주일. 다시.
그리고 어떤 줄 아세요? 그래도 전혀 괜찮습니다. 이건 저의 여정입니다. 저의 속도입니다. 저의 회복입니다.
혹시 최근에 당신의 기록도 리셋했다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 그 일이 그전까지 쌓아 온 좋은 날들을 모두 지워 버리지는 않습니다. 그것이 당신을 실패자로 만들지도 않습니다. 그저 당신이 사람이라는 뜻일 뿐입니다.
중요한 것은, 우리가 계속 돌아오기를 선택한다는 점입니다. 우리가 더 낫고, 더 건강하며, 더 생생하게 살아 있다고 알고 있는 그 버전의 자신을 계속 선택한다는 점입니다.
한 번에 1주일씩. 한 번에 하루씩. 한 번에 한 선택씩.
자, 해 봅시다.
