ちょうど完全断酒90日のマークに到達しました。再び。そして正直なところ？やっと自分の人生のコードベース全体をリファクタリングしたような気分です。
私は一生睡眠に苦労してきましたが、今はどうでしょう？私の睡眠の質は2倍になりました。瞬時に眠りに落ち、実際に充電されて目覚めます。
メリットは計り知れない
武器としての睡眠
私は本番サーバーのように睡眠を守ります。それは究極の回復ツールです。
ゼロBS（戯言）フィルター
断酒はあなたの直感への直通回線を提供します。ビールを手に持っていたからといって、退屈な人々や魂を吸い取るような活動を我慢していたことに気づきました。今、何かが「イマイチ」なら、私は単にそれをしません。
規律 > モチベーション
私のスケジュールは固定されています。明日の朝、自分がどう感じるか正確にわかっています。私はより引き締まり、より速く、より強くなっています。この規律こそが、その目標を達成する唯一の方法です。「雰囲気ベース」の生産性はもう終わりです。
精神的な安定
最近収入が少し落ちましたが、私はスパイラルに陥っていません。私の魂の「ブラックホール」は消え、安定した楽観主義に置き換わりました。すべてが私の計画通りにうまくいくと決めました。
腸の健康
アルコールは文字通りあなたの消化管にとって毒です。今はすべてが夢のように機能しています。
「変革」のグリッチ（不具合）
「退屈」タグ
ええ、もう午前4時まで外にいることはありません。私の「パーティー」は午前5時30分にジムやランニングで行われます。それは違うバイブスですが、私はそれに100％満足しています。
戯言への耐性低下
角を滑らかにするアルコールがないので、私はもっと「有毒」（つまり：正直）になる可能性があります。私は物事をオブラートに包みません。悪いアイデアなら、そう言います。全体的にはより親切な人間ですが、ナンセンスに対する忍耐力はゼロです。
「で、どうする？」フェーズ
最初は、迷子になったように感じます。ストレスに対処する方法や楽しむ方法がわかりません。アルコールは普遍的な「ミュート」ボタンでした。今、ボリュームは上がり、私は実際にノイズの中で生きる方法を学ばなければなりませんでした。
社会的な気まずさ
私は決して「普通」ではありませんでした。そして、酒という社会的潤滑油なしでは、私は部屋の中で変な奴です。しかし、私はそれを受け入れることを学んでいます。「普通」で二日酔いになるよりは、気まずくてもシラフでいる方がマシです。
