Una settimana di sobrietà, di nuovo.
Sarò sincero con te: ho azzerato la mia serie. Quando di recente ho incontrato un vecchio amico, abbiamo finito per bere qualche birra al ristorante. Solo tre APA. Niente di che, giusto?
Sbagliato.
La dura realtà del mattino dopo
La mattina dopo mi sentivo completamente a pezzi. Non riuscivo a muovermi. Non riuscivo a fare niente. L'intera giornata è stata semplicemente... sprecata. Persa. E per cosa? Qualche ora di relax che ho pagato con 24 ore passate a sentirmi una schifezza. Questa esperienza mi ha ricordato tutto quello che avevo imparato durante il mio percorso di 159 giorni e la successiva ricaduta.
Quindi sì, ho azzerato la mia lunga serie di giorni sobri. E sai una cosa? L'ho ricominciata subito dopo.
Perché continuo a scegliere questo
Adesso sono tornato a godermi le cose che contano davvero:
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Un sonno fantastico: e intendo una qualità del sonno perfetta, 10 su 10
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Corsa regolare: la mia energia è tornata
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Socializzare: connessioni autentiche senza la nebbia in testa
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Progressi pazzeschi sui miei progetti personali: la mia produttività è alle stelle
È diventato lampante: sto molto meglio senza bere. Sono più affidabile. Più piacevole da frequentare. Più produttivo. E mi sento semplicemente meglio in generale, fisicamente e mentalmente.
La parte su cui sto ancora lavorando
Ma voglio essere sincero anche sulle difficoltà. Sto ancora imparando a rilassarmi senza alcol. A volte sento insinuarsi un'ansia inutile. Mi accorgo che mi manca un po' di quella scioltezza e di quel coraggio nelle situazioni sociali che l'alcol mi dava.
Poi mi chiedo: ho davvero bisogno di quella scioltezza artificiale? Ho bisogno di quella falsa sicurezza?
Forse no. Forse imparare a stare bene nella mia pelle, esattamente come sono, senza aiuti chimici, è la vera crescita. Forse il leggero disagio che provo ora è semplicemente il prezzo da pagare per essere pienamente presente e autentico.
Cosa mi ha insegnato questo reset
Questo reset non è stato un fallimento. È stato un dato. Mi ha ricordato esattamente perché ho scelto la sobrietà in primo luogo:
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Una giornata sprecata non vale tre birre
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Sentirsi "a pezzi" la mattina dopo non vale qualche ora di relax artificiale
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La mia produttività, la mia salute e la mia felicità autentica contano più di un temporaneo lubrificante sociale
Il percorso non è sempre perfettamente lineare. Ma ogni volta che azzero tutto, imparo qualcosa di nuovo su me stesso. Ho le idee più chiare sui miei valori. Divento più forte nel mio impegno.
A una settimana, di nuovo
Quindi eccomi qui. Una settimana sobrio. Di nuovo.
E sai una cosa? Va benissimo così. Questo è il mio percorso. I miei tempi. Il mio recupero.
Se di recente hai azzerato la tua serie, non sei solo. Questo non cancella tutti i giorni buoni che hai avuto prima. Non fa di te un fallito. Ti rende umano.
La cosa importante è che continuiamo a scegliere di tornare. Continuiamo a scegliere la versione di noi stessi che sappiamo essere migliore, più sana e più viva.
Una settimana alla volta. Un giorno alla volta. Una scelta alla volta.
Facciamolo.
