Calcolatore di sobrietà: da quanti giorni non bevi?

Inserisci una data e questo contatore dei giorni senza alcol ti mostra il tempo che scorre in diretta, al secondo, insieme ai soldi e ai drink che hai evitato, a cosa sta succedendo ora nel tuo corpo e al prossimo traguardo. Nessun account, niente da installare.

Domande su come contare i giorni senza alcol

Come calcolo da quanti giorni non bevo?

Conta le date di calendario dal tuo primo giorno senza alcol fino a oggi, entrambi inclusi. Hai smesso il 1° marzo e oggi è il 10: è il giorno 10. Il calcolatore lo fa nel tuo fuso orario locale, quindi ora legale e anni bisestili non spostano mai il numero.

Il primo giorno è quello dell’ultimo drink o quello dopo?

La maggior parte dei contatori, e l’app Sober Tracker, chiamano giorno 1 il tuo primo giorno intero senza alcol. Se inserisci il giorno in cui hai bevuto l’ultima volta, scegli «il giorno dell’ultimo drink» e il calcolatore fa partire il giorno 1 la mattina dopo. In ogni caso il numero coincide con quello che mostrerebbe l’app per lo stesso primo giorno senza alcol.

Posso usarlo come contatore dei giorni senza alcol in tempo reale?

Sì. L’orologio scorre al secondo finché la pagina è aperta, dalla mezzanotte all’inizio del tuo primo giorno senza alcol oppure dall’ora dell’ultimo drink, se la aggiungi. La data viene salvata in questo browser, così il contatore ti aspetta quando riapri la pagina.

Perché dice giorno 47 ma sull’orologio ci sono 46 giorni?

Il numero del giorno conta il giorno che stai vivendo, quindi il primo giorno è il giorno 1. L’orologio conta il tempo completato: al giorno 47 hai alle spalle 46 giorni interi più le ore di oggi.

30 giorni equivalgono a un mese?

Non sempre. I mesi di calendario hanno da 28 a 31 giorni. I traguardi qui sono numeri fissi di giorni: 1, 7, 30, 90, 180 e 365, poi ogni 365 giorni. Poiché il primo giorno è il giorno 1, il giorno 365 cade il giorno prima del tuo anniversario di calendario.

Come si calcolano i soldi e i drink evitati?

Inserisci quanto spendevi in alcol in una giornata media e quanti drink erano. Entrambi i valori vengono moltiplicati per il tuo numero di giorno. Per esempio, 30 giorni a 5,00 € al giorno fanno 150,00 €. È una stima: non conta quello che spendi per altro.

Cosa succede al corpo quando smetti di bere?

L’alcol lascia il sangue in circa un giorno. Se compare l’astinenza, di solito raggiunge il picco tra 24 e 72 ore dopo l’ultimo drink. Nelle settimane successive il sonno tende a stabilizzarsi, un fegato grasso può recuperare e, in uno studio, un mese senza alcol ha ridotto resistenza all’insulina, pressione e peso in bevitori da moderati a forti. Il calcolatore mostra la fase del tuo giorno con le sue fonti, e la cronologia completa è nella pagina sui benefici per la salute.

I miei dati sono privati?

La tua data e gli importi restano nella memoria di questo browser e non vengono mai inviati da nessuna parte. Le nostre statistiche contano solo che il calcolatore è stato usato, mai cosa hai inserito. «Cancella i dati salvati» elimina tutto.

Continua a contare con Sober Tracker

L’app tiene questo conteggio sul tuo telefono con traguardi, un giardino che cresce, i soldi risparmiati e un kit contro il craving. Inserisci la stessa data nell’app: quello che hai scritto qui non viene trasferito, niente esce da questo browser.

Scarica dall’App StoreScarica da Google Play

Leggi la cronologia completa dei benefici per la saluteScopri cosa offre Sober Tracker

Questo calcolatore conta il tempo e stima i risparmi. Non è un consiglio medico e non valuta l’astinenza. Se bevevi molto ogni giorno, parla con un medico prima di smettere.

Fonti