शराब छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ
जब आप पीना बंद करते हैं तो आपका शरीर किन अद्भुत बदलावों से गुजरता है, जानें
जब आप पीना छोड़ते हैं तो क्या होता है
24 घंटे बाद
रक्त शर्करा का स्तर सामान्य होना शुरू हो जाता है। आपका शरीर डिटॉक्सीफिकेशन प्रक्रिया शुरू करता है, और चिंता का स्तर कम होना शुरू हो सकता है।
48 घंटे बाद
आपका लिवर ठीक होना शुरू हो जाता है। जैसे-जैसे तंत्रिका अंत पुनर्जीवित होने लगते हैं, आप स्वाद और गंध में सुधार देख सकते हैं।
72 घंटे बाद
विदड्रॉल के सबसे खराब लक्षण आमतौर पर चरम पर पहुंचते हैं और कम होने लगते हैं। आपका शरीर डिटॉक्सीफाई करना जारी रखता है और ऊर्जा का स्तर बेहतर हो सकता है।
1 सप्ताह बाद
नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार होता है। त्वचा स्वस्थ और अधिक हाइड्रेटेड दिखने लगती है। रक्तचाप सामान्य होना शुरू हो जाता है।
2 सप्ताह बाद
एसिड रिफ्लक्स के लक्षण अक्सर बेहतर होते हैं। पेट की परत ठीक होना शुरू हो जाती है। मानसिक स्पष्टता और ध्यान में स्पष्ट सुधार होता है।
1 महीने बाद
लिवर की चर्बी 15% तक कम हो सकती है। त्वचा की दिखावट में नाटकीय सुधार होता है। ऊर्जा का स्तर और मूड स्थिरता बढ़ती है।
3 महीने बाद
मस्तिष्क खुद की मरम्मत करना शुरू कर देता है। संज्ञानात्मक कार्य में सुधार होता है। हृदय रोग का जोखिम कम होना शुरू हो जाता है।
6 महीने बाद
रक्तचाप और हृदय गति आमतौर पर सामान्य हो जाती है। लिवर फंक्शन टेस्ट अक्सर सामान्य सीमा में लौट आते हैं।
1 साल बाद
कैंसर, हृदय रोग और लिवर रोग विकसित होने का जोखिम काफी कम हो जाता है। समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में नाटकीय सुधार होता है।
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