14 Tage nüchtern! Zweite Woche geschafft!
Woche zwei war härter
Diese Woche erwies sich als herausfordernder als die erste. Das Verlangen kroch mit erneuter Intensität zurück, und es gab Momente, in denen ich wirklich das Handtuch werfen wollte.
Aber der Silberstreif? Mein Schlaf hat sich deutlich verbessert. Ich schlafe schneller ein und wache auf mit dem Gefühl, tatsächlich geruht zu haben, nicht nur die Nacht überlebt zu haben.
Energie und Produktivität
Meine Energielevel während des Tages sind in die Höhe geschossen, und ich schaffe mehr Arbeit als seit Wochen. Es ist bemerkenswert, wie viel geistige Klarheit entsteht, wenn sich der Nebel lichtet.
Nüchtern ausgehen
Ich wagte mich diese Woche ein paar Mal mit Freunden aus und bestellte alkoholfreie Getränke, während sie ihr Übliches hatten. Es fühlte sich zunächst seltsam an, wie die Kleidung von jemand anderem zu tragen.
Aber ich entdeckte etwas Befreiendes: Der größte Teil des Drucks zu trinken war ein Phantom, das in meinem eigenen Kopf lebte, nicht von den Menschen um mich herum kommend.
Körperliche Veränderungen
Ich habe bereits ein paar Pfund abgenommen, und meine Haut hat einen klareren, gesünderen Glanz angenommen. Diese kleinen Siege sind überraschend motivierender Treibstoff für die Reise vor mir.
Neue Wege zum Umgang finden
Die größte Hürde bleibt, neue Wege zu finden, mit Stress umzugehen. Früher griff ich nach harten Tagen nach einem Bier wie zu einem zuverlässigen alten Freund.
Jetzt experimentiere ich mit Meditation und Abendspaziergängen. Es ist nicht die gleiche sofortige Erleichterung, aber es fühlt sich echter und nachhaltiger an.
Vorwärts gehen
Zwei Wochen geschafft, und ich fühle mich vorsichtig optimistisch, weiterzumachen. Die Vorteile beginnen die Kämpfe zu überwiegen, wie Waagschalen, die sich langsam zu meinen Gunsten neigen.
Zwei Wochen geschafft, optimistisch über die Reise, die vor mir liegt!
14 Tage abgeschlossen! Woche zwei brachte mehr Herausforderungen, aber auch klarere Vorteile. Lerne, soziale Situationen und Stress ohne Alkohol zu navigieren, während ich besseren Schlaf und Energie genieße.
