Eine Woche nüchtern! Ich fühle mich großartig, diesen ersten Meilenstein erreicht zu haben.
Warum ich aufgehört habe zu trinken
Ich habe beschlossen, mit dem Trinken aufzuhören, weil ich erkannte, dass es langsam meine Produktivität und mein allgemeines Wohlbefinden untergrub. Ich möchte entdecken, wie viel heller das Leben ohne Alkohol sein kann, der das Bild trübt.
Die ersten Tage
Die ersten Tage waren hart. Das Verlangen traf mich am stärksten abends, wenn ich normalerweise nach einem Bier greifen würde, um vom Stress des Tages abzuschalten.
Aber um Tag 4-5 herum veränderte sich etwas. Meine Schlafqualität verbesserte sich dramatisch, und ich begann, mich morgens wirklich erfrischt zu fühlen, anstatt nur... zu existieren.
Energie und geistige Klarheit
Meine Energielevel sind jetzt den ganzen Tag über bemerkenswert stabiler. Vorbei sind die Nachmittagstiefs und der träge Nebel, der sich früher immer legte.
Ich bemerke auch, dass mein Denken schärfer ist, als hätte jemand die Fenster meines Geistes geputzt. Ich bin fokussierter auf meine Arbeit und Projekte als seit Monaten.
Soziale Situationen
Die größte Herausforderung bisher war das Navigieren in sozialen Situationen. Ich war diese Woche einmal mit Freunden aus und fühlte mich unbeholfen, ein alkoholfreies Getränk zu bestellen, während alle anderen Bier hatten.
Aber ich erkannte, dass es den meisten Leuten eigentlich egal ist, was du trinkst. Die Unbeholfenheit war hauptsächlich ein Sturm, der in meinem eigenen Kopf braute.
Körperliche Veränderungen
Ich habe bereits einige ermutigende körperliche Verbesserungen bemerkt. Meine Haut sieht klarer aus, und dieses anhaltende aufgeblähte Gefühl hat begonnen zu verschwinden.
Blick nach vorn
Eine Woche geschafft, und ich bin wirklich optimistisch, diese Reise fortzusetzen. Ich bin gespannt, welche Veränderungen die nächsten Wochen bringen werden.
Eine Woche geschafft, optimistisch über die Reise, die vor mir liegt!
Erste Woche abgeschlossen! Frühe Herausforderungen mit Verlangen und sozialen Situationen, aber bereits Verbesserungen bei Schlaf, Energie und geistiger Klarheit bemerkbar. Gespannt, was die nächste Woche bringt.
