En vecka nykter, igen.
Jag ska vara ärlig mot dig: jag nollställde räknaren. När jag träffade en gammal vän nyligen slutade det med några öl på restaurang. Bara tre APA. Ingen stor grej, eller hur?
Fel.
Morgonen efter, utan filter
Nästa morgon var jag totalt förstörd. Jag kunde inte röra mig. Jag kunde inte göra någonting. Hela dagen var bara... bortkastad. Borta. Och för vad? Några timmars avslappning som jag betalade med ett dygn av att må som skit. Det påminde mig om allt jag lärde mig under min 159-dagarsresa och återfallet efteråt.
Så ja, jag nollställde den långa räkningen. Och vet du vad? Jag startade om den direkt efter.
En gratis app som räknar nyktra dagar gör sådana här framsteg mycket lättare att se, och vår jämförelse visar vilka som faktiskt levererar.
Varför jag fortsätter välja det här
Nu är jag tillbaka till att njuta av det som faktiskt spelar roll:
- Fantastisk sömn: och jag menar perfekt, tio av tio
- Löpning på riktigt: energin är tillbaka
- Träffa folk: på riktigt, utan dimman
- Sjukt bra fart på sidoprojekten: produktiviteten har stuckit i väg
Det har blivit solklart: jag mår långt bättre utan att dricka. Jag är mer pålitlig. Trevligare att ha omkring sig. Mer produktiv. Och jag mår bara bättre överlag, i kroppen och i huvudet.
Delen jag fortfarande jobbar på
Men jag ska vara ärlig om det som kärvar också. Jag lär mig fortfarande hur man varvar ner utan alkohol. Ibland känner jag hur onödig ångest smyger sig på. Jag märker att jag saknar en del av den där lättheten och djärvheten bland folk som alkoholen brukade ge.
Sen frågar jag mig: Behöver jag egentligen den där låtsaslätten? Behöver jag det falska självförtroendet?
Kanske inte. Kanske är det verkliga växandet att lära sig vara okej i sin egen hud, precis som jag är, utan hjälp från flaskan. Kanske är det lätta obehaget jag känner nu bara priset för att vara fullt där, och äkta.
Vad den här omstarten lärde mig
Den här omstarten var inte ett misslyckande. Den var ett facit. Den påminde mig om exakt varför jag valde nykterhet från början:
- En bortkastad dag är inte värd tre öl
- Att vakna "förstörd" morgonen efter är inte värt några timmars låtsasavslappning
- Min produktivitet, hälsa och genuina glädje spelar mer roll än att bli lite lösare i käften för en kväll
Vägen är inte alltid spikrak. Men varje gång jag nollställer lär jag mig något nytt om mig själv. Jag blir tydligare på vad jag tycker är viktigt. Jag blir stadigare i det jag valt.
En vecka in, igen
Så här är jag. En vecka nykter. Igen.
Och vet du vad? Det är helt okej. Det här är min resa. Min tidslinje. Min återhämtning.
Om du nollställt din egen räknare nyligen är du inte ensam. Det raderar inte alla bra dagar du hade innan. Det gör dig inte till ett misslyckande. Det gör dig mänsklig.
Det viktiga är att vi fortsätter välja att komma tillbaka. Vi fortsätter välja den version av oss själva som vi vet är bättre, friskare och mer vid liv.
En vecka i taget. En dag i taget. Ett val i taget.
Nu kör vi.
