O Sober Tracker é um app privado de sobriedade para iPhone e Android que conta os dias sem álcool, o dinheiro economizado e os marcos sem exigir uma conta. Se você prefere uma comunidade, lições guiadas ou um diário de consumo, outro app pode se encaixar melhor na sua rotina.
Declaração da editora: a Trifoil Trailblazer desenvolve o Sober Tracker. Esta comparação usa as descrições oficiais dos produtos nos links, consultadas em 21 de setembro de 2026, além dos recursos do nosso próprio app. Não é um ranking independente nem um relatório de testes práticos dos apps concorrentes. A ordem da tabela não representa uma nota.
Compare a tarefa que você precisa que o app cumpra
| App e fonte oficial | Principal motivo para considerar | Acesso grátis e pago |
|---|---|---|
| Sober Tracker | Contagem privada dos dias sem álcool e sem conta | Acompanhamento básico grátis; Premium opcional |
| I Am Sober | Compromissos diários, marcos e comunidade | Confira a página atual na loja e as opções no app |
| Reframe | Lições guiadas para mudar hábitos relacionados ao álcool e comunidade | Confira as condições atuais da assinatura e do período de teste |
| Sunnyside | Registro de bebidas, planejamento semanal e coaching | Confira as condições atuais da assinatura e do período de teste |
| Loosid | Comunidade sóbria e encontros | Confira o produto e o plano específicos |
| Try Dry | Dias sem álcool, bebidas, unidades, calorias e dinheiro | Grátis, segundo a Alcohol Change UK |
| Nomo | Vários contadores e parceiros de apoio | Grátis, segundo o desenvolvedor |
Preços, elegibilidade para períodos de teste e disponibilidade de recursos podem variar conforme o país e a plataforma. Confira o período completo de cobrança, o preço da renovação e os recursos incluídos na tela de compra. Não combinamos avaliações de lojas de países diferentes nem atribuímos notas sem sustentação.
Sober Tracker: contagem privada de dias
Use o Sober Tracker quando sua pergunta diária for: “Há quanto tempo estou sem álcool?” O acompanhamento básico é grátis. O app inclui um jardim de recuperação, marcos, acompanhamento do dinheiro economizado e um diário. O Premium é opcional, com assinaturas e uma opção vitalícia de compra única. Confira a oferta atual no app antes de comprar.
Não há conta nem feed de comunidade. Seus registros de sobriedade ficam no seu aparelho. Isso atende ao acompanhamento privado, mas não substitui um grupo de apoio social nem um programa de coaching. Consulte os detalhes de privacidade e a visão geral do acompanhamento sem conta antes de decidir.
Experimente primeiro os recursos básicos gratuitos: defina sua data de início e veja se a contagem de dias é útil. Leia como acompanhar os dias de sobriedade para escolher uma regra de contagem e lidar com um recomeço.
I Am Sober: compromissos e comunidade
O I Am Sober descreve compromissos diários, revisões, acompanhamento de marcos e comunidades organizadas por dependência e etapa da sobriedade. Considere-o se interagir com outras pessoas faz parte de como você quer acompanhar o progresso. Compare os requisitos de conta, compartilhamento e recursos pagos para as ferramentas específicas que pretende usar.
Reframe: lições guiadas
O Reframe combina um programa de mudança de hábitos relacionados ao álcool, cursos, ferramentas e uma comunidade. Considere-o se quiser atividades recorrentes de aprendizado junto com o acompanhamento. Decida se você usará essas lições antes de assinar. A descrição do produto afirma que ele não foi criado para tratar o transtorno por uso de álcool.
Sunnyside: registro e planejamento do consumo
O Sunnyside descreve planos semanais, registro de bebidas, comunidade e coaching humano. Considere-o quando quiser registrar padrões de consumo ou trabalhar em direção a uma meta de consumo com apoio. Compare esse fluxo com um simples contador de dias decorridos: eles respondem a perguntas diárias diferentes.
Loosid: comunidade e encontros
O Loosid apresenta comunidade e encontros como produtos distintos, além de outras ferramentas de apoio. Comece pelo serviço que você realmente quer e confira os requisitos de conta e compra. Um serviço de conexão social é uma escolha diferente de um contador privado de dias.
Try Dry: um diário gratuito de consumo
A Alcohol Change UK informa que o Try Dry registra sequências sem álcool, bebidas e unidades, calorias, dinheiro, bem-estar e anotações. Ele apoia tanto a redução do consumo quanto a abstinência. Vale a comparação se você quer um diário de consumo e de dias sem álcool sem pagar uma assinatura.
Nomo: vários contadores
O Nomo oferece vários contadores, parceiros de apoio, diário e fichas de marcos. O desenvolvedor descreve o app como gratuito. Considere-o se quiser contadores separados para vários hábitos ou compartilhar parte do progresso com um parceiro de apoio.
Antes de escolher ou pagar
- Escolha sua medida: dias consecutivos sem álcool, um diário de consumo ou vários hábitos separados.
- Escolha sua interação: registro privado, conversas com a comunidade ou atividades guiadas.
- Teste sua tarefa diária: insira uma data ou um registro e depois encontre-o novamente. Confira quais recursos continuam disponíveis sem pagar.
- Confira a continuidade: leia as opções de backup, exportação e exclusão de conta antes de depender de um app como seu único registro.
Para saber mais, veja apps de sobriedade grátis e pagos. Escolha as ferramentas que você usará, em vez da lista mais longa de recursos.
Perguntas frequentes
Qual app de sobriedade funciona sem uma conta?
O Sober Tracker oferece acompanhamento da sobriedade no aparelho sem criar uma conta. Leia a visão geral da privacidade para entender a diferença entre registros privados e outros serviços do app.
Posso acompanhar a sobriedade de graça?
Sim. O Sober Tracker oferece acompanhamento básico grátis. Try Dry e Nomo são descritos como gratuitos por seus desenvolvedores. Compras opcionais e limites de recursos variam nos outros apps, então confira antes de iniciar um período de teste.
Qual app registra o consumo e também os dias sem álcool?
O Try Dry oferece explicitamente os dois e inclui a sequência atual e a melhor sequência sem álcool. O Sunnyside também descreve registro e planejamento de consumo. Um contador de sobriedade contínua tem uma finalidade diferente de registrar cada bebida.
Um preço maior significa melhores resultados na recuperação?
Esta comparação não estabelece eficácia clínica. Pague por uma ferramenta de que você precisa e que usará: o preço da assinatura ou a avaliação na loja não provam que um app produzirá um resultado específico.
Onde posso experimentar o Sober Tracker?
Baixe-o na App Store ou no Google Play. Comece com o contador de dias gratuito e decida se as ferramentas Premium opcionais combinam com sua rotina.
