Come l'alcol è diventato lentamente il mio unico hobby

Una delle cose più tristi che l'alcol ha fatto alla mia vita è stata sostituire in silenzio le cose che davvero mi piacevano.

Non è successo con un crollo drammatico. Non c'è stato un momento in cui ho guardato i miei hobby e ho deciso consapevolmente di abbandonarli. È stato più lento di così. Così lento che non me ne sono accorto finché tutto ciò che amavo non è stato svuotato e riempito invece di alcol.

I videogiochi sono diventati solo rumore di sottofondo

Una volta amavo davvero i videogiochi. Mi perdevo per ore, seguivo la storia, apprezzavo le meccaniche, provavo quel senso di soddisfazione quando capivo qualcosa o superavo una sezione difficile.

A un certo punto ho iniziato ad aggiungere qualche drink "solo per rilassarmi mentre gioco." Sembrava innocuo. Una birra o due per staccare dopo il lavoro mentre esploravo un gioco nuovo. Niente di male, no?

Ma lentamente, in modo impercettibile, il gioco ha smesso di essere il punto.

Avviavo qualcosa e a malapena prestavo attenzione a ciò che succedeva sullo schermo. Morivo di continuo nello stesso punto perché i miei riflessi erano andati. Dimenticavo la trama perché in realtà non elaboravo niente. Il gioco è diventato un rumore di sottofondo: qualcosa da fare con le mani mentre mi concentravo su ciò che contava davvero, il prossimo drink.

Mi raccontavo di essere ancora un giocatore. Compravo ancora i giochi, ne parlavo ancora. Ma in realtà non giocavo più. Bevevo con un gioco che girava sullo sfondo.

Gli amici sono diventati appuntamenti per bere

La stessa cosa è successa con gli incontri tra amici. All'inizio era questione di persone: parlare, ridere, fare cose insieme. Andare agli eventi, avere conversazioni vere, creare ricordi.

Con il tempo, la mia pianificazione mentale è cambiata. Quando qualcuno proponeva di vederci, il mio primo pensiero non era "cosa facciamo?" Era "dove beviamo e quanto?"

Le persone, l'attività, il vero motivo per incontrarsi: tutto questo veniva messo da parte. L'alcol diventava l'evento principale ogni singola volta. Se non si beveva, non ero così interessato. Se eravamo in un posto dove non potevo bere molto, mi assentavo mentalmente, pensando a quando sarei potuto tornare a casa per bere sul serio.

Ho iniziato a evitare gli amici che non bevevano molto. Non consapevolmente: trovavo solo delle scuse. E gravitavo verso le persone che andavano al mio ritmo, il che faceva sembrare tutto normale.

La corsa e la palestra sono semplicemente... morte

E onestamente, la stessa cosa è successa con la corsa e la palestra. Quelli erano hobby veri per me: cose che mi facevano sentire vivo, forte, capace. Mi ponevo obiettivi, battevo record personali, provavo quell'euforia del corridore o la soddisfazione di finire un allenamento difficile.

Una volta che il bere ha preso il sopravvento, anche quelli si sono spenti.

Non avevo energie. Come potevo averne, quando o bevevo la sera prima o mi stavo riprendendo dal bere? La costanza è sparita per prima: saltavo un giorno perché mi sentivo a pezzi, poi un altro, e poi è diventato più facile saltare che presentarsi.

La voglia è andata via dopo. Allenarsi richiede di tenere al proprio corpo, di investire nel proprio io futuro. Ma l'alcol ti fa smettere di tenerci. Riduce il tuo orizzonte all'adesso, a questo drink, a questo momento. Perché correre quando potresti sentirti "bene" subito con qualche drink?

Così la corsa e la palestra sono semplicemente svanite. Mi dicevo che ci sarei tornato quando le cose si fossero "calmate." Ma le cose non si calmavano mai: il bere non si calma da solo.

L'imbuto lento

Non è successo da un giorno all'altro. È per questo che era così insidioso. È per questo che è sembrato "normale" per troppo tempo.

È stato questo lento spostamento in cui tutto ciò che mi piaceva (ogni hobby, ogni interesse, ogni fonte di vero piacere) si è trasformato in un palcoscenico per il bere. Tutto quanto era solo scenografia. Il vero evento, sempre, era l'alcol.

• I videogiochi? Solo una scusa per bere a casa da solo.

• Gli amici? Solo compagni di bevute.

• Uscire? Solo occasioni per bere in posti diversi.

• Restare a casa? Solo bere con più comodità.

• L'attività fisica? Abbandonata perché interferiva con il bere.

Tutta la mia vita è confluita lentamente in un'unica abitudine. Tutto il resto è stato spazzato via o trasformato in qualcosa di irriconoscibile.

La parte peggiore

La parte peggiore non era nemmeno il bere in sé. Era rendermi conto che l'hobby principale della mia vita era diventato distruggerla.

Pensaci un attimo. La cosa a cui dedicavo più tempo, energie e denaro (la cosa che attendevo con ansia, attorno a cui pianificavo tutto e che mettevo davanti a ogni altra) stava lentamente rovinando la mia salute, le mie relazioni, il mio potenziale.

Quello non è un hobby. Non è una passione. È solo dipendenza travestita da normalità.

Cosa ho imparato da allora

Diventare sobrio ha significato riscoprire ciò che mi piace davvero, o in alcuni casi scoprirlo per la prima volta.

I videogiochi sono di nuovo divertenti. Davvero divertenti, non solo qualcosa che faccio mentre bevo. Ricordo le trame. Posso giocare per un tempo ragionevole e poi smettere perché sono soddisfatto, non perché ho perso i sensi.

Gli amici sono di nuovo persone, non appuntamenti per bere. Facciamo cose vere insieme. A volte queste cose consistono nello stare seduti a parlare, ma il punto è la conversazione, non i drink.

E l'attività fisica? Sta tornando. Lentamente. Il mio corpo si sta riprendendo da anni di maltrattamenti, e così anche la mia motivazione. Ma sento il vecchio piacere che inizia a tornare, quel senso di soddisfazione e di forza.

Se tutto questo ti suona familiare

Se stai leggendo questo e ti riconosci in queste parole, se i tuoi hobby si sono trasformati in silenzio in scuse per bere, se tutto nella tua vita è confluito in un'unica abitudine distruttiva, voglio che tu sappia una cosa:

Non sei solo. E le cose che amavi sono ancora lì, ad aspettarti. Non sono sparite, si sono solo sepolte sotto l'alcol.

Di sicuro, non voglio che l'hobby principale della mia vita sia distruggerla. E nemmeno tu devi volerlo.

Il recupero significa riportare alla luce la persona che eri, o scoprire la persona che non hai mai avuto la possibilità di diventare perché il bere si è messo in mezzo. È un lavoro lento, ma è un lavoro vero. E ne vale la pena.

I tuoi hobby ti aspettano. I tuoi interessi ti aspettano. La tua vita ti aspetta.

Devi solo smettere di seppellirli.