断酒が世界をより鮮明に見せた方法：明瞭さの再発見

断酒が私にもたらした予想外のものの一つは明瞭さです。そして、頭の中だけでなく、文字通り世界がどのように見えるかにおいてもです。他にどう説明すればいいかわかりませんが、色がより鮮明に感じられます。朝には実際に質感があります。交通の音、光が通りに当たる様子、外に出たときの空気の感触...すべてがより現実的に感じられます。

鈍さに気づかなかった

飲酒していたとき、すべてにわずかに鈍い縁がありました。それが起こっていることにさえ気づきませんでした。ある日目が覚めて「うわー、世界がぼやけて見える」と思ったわけではありません。徐々に、あまりにも微妙だったので、私はそれが人生の見え方だと思っていました。それが普通でした。

しかし、しばらく断酒していると、実際に見ることなく世界の多くを漂って通り過ぎていたことに気づきました。私は物理的に存在していましたが、実際にはそこにいませんでした。目は開いていましたが、本当には見ていませんでした。

色がより鮮明に感じられる

これはほぼあまりにも単純に聞こえますが、本当です。色は単純により...鮮明に感じられます。必ずしも明るいわけではありませんが、より明確です。私と見ているものの間に霧が少ないようです。

最初に空で気づきました。ある朝外を歩いていて見上げたとき、青が違って感じられました。空が変わったのではなく、私が変わったのです。私の知覚が適切に見えるほど十分にクリアになったのです。

他のすべても同じです。緑の葉、赤い信号、カップの中のコーヒーの色、それらすべてがより鮮やか、より存在感があるように感じられます。まるで誰かが現実のコントラストを調整したようで、私はそれがオフになっていたことさえ知りませんでした。

朝には質感がある

飲酒していたとき、朝はサバイバルモードでした。ぼんやりと目覚め、ダメージを評価し、何が起こったかをつなぎ合わせようとし、次の数時間を再び普通に感じようとするだけでした。

今は？朝には質感があります。冷たい空気を感じることができます。太陽が昇るにつれて光が変わることに気づきます。鳥の声を聞きます。単に回復ツールとして使うのではなく、実際にコーヒーの味を味わいます。

そしておそらくそれは、今私が朝型人間になったからです。アラームなしで早く起き、一日を恐れるのではなく、実際にそれに存在しています。朝はもはや通り抜けるものではありません。経験するものです。

朝型人間になる変化

これは私を驚かせました。自分を朝型人間だと思ったことはありませんでしたが、断酒がそれを変えました。昨夜から回復していないとき、早く起きることは苦痛ではありません。ただ...自然なのです。

朝がどれほど良く感じられるかに気づき始めました。より静か。より穏やか。より自分のもの。世界が騒がしくなる前に目覚めていることには何か平和なものがあり、二日酔いを寝過ごし続けていたら決して発見できなかったでしょう。

すべてがより現実的に感じられる

交通の音はかつて単なる背景ノイズでした。無視するべき迷惑なもの。今では実際にそれを聞きます。圧倒的な方法ではなく、周りの世界とつながっていると感じさせる方法で。

午後に光が通りに当たる様子も同じです。今では影に気づきます。太陽が雲の後ろに隠れたときに温度がどのように変化するかに気づきます。外に出たときの空気の感触に気づきます。爽やかか湿っているか、その中間か。

これらは劇的な啓示ではありません。ただ...人生です。しかし、飲酒していたとき、私はこれらすべてを夢遊病で通り抜けていました。気づくにはあまりにも霧がかかっていました。気にするにはあまりにも切断されていました。

これが人生の見え方だと思っていた

私を驚かせるのは、私が欠けているものを知らなかったということです。本当に鈍く、霞んだバージョンの世界がただの現実だと思っていました。変化があまりにもゆっくりと起こったので、比較のポイントがありませんでした。

アルコールは私の感情を鈍らせただけでなく、私の感覚を鈍らせました。私の知覚する能力。実際に周りで何が起こっているかの認識。そしてそれが徐々に、日々、飲み物ごとに起こったので、私は決して衰退に気づきませんでした。

断酒が物事をクリアにし始めるまで、私がどれだけ欠けていたかに気づきませんでした。そしてその認識は美しくもあり、少し悲しいものでした。今では再び見ることができるので美しい。見ていない時間をあまりにも多く過ごしたので悲しい。

世界は変わらなかった。私が変わった

断酒したときに世界が突然より鮮やかになったわけではありません。色がより明るくなったわけでも、空気がより新鮮になったわけでも、朝が魔法のように改善したわけでもありません。

変わったのは私です。気づく能力。存在する能力。すでにそこにあったものへの認識。

断酒は私が期待していなかった方法で私の感覚を取り戻してくれました。それは単なる精神的な明瞭さではありません。それも一部ですが。それは感覚的な明瞭さです。視覚的な明瞭さ。ただ存在するのではなく、実際に人生を経験する能力。

この明瞭さが今どのように感じられるか

最近、私にとって明瞭さとは：

• 目覚めて、生き延びるのではなく、実際に朝を感じること
• かつて漂って通り過ぎていた色、光、質感に気づくこと
• 圧倒的または苛立たしく感じることなく、周りの世界を聞くこと
• 自分の体と瞬間に存在すること
• 霧を通してではなく、高解像度で人生を経験すること

これらのどれも巨大で人生を変える瞬間ではありません。しかし、一緒になって、世界を移動する方法を変えました。もう夢遊病ではありません。目覚めています。ここにいます。そして、ついに常に目の前にあったものを見ています。

予想外の存在の贈り物

もし誰かが飲酒をやめることで世界がより鮮明に見えるようになると言ったら、おそらく信じなかったでしょう。あまりにも単純に聞こえます。あまりにも詩的。良すぎて真実ではない。

しかし、それは本当です。明瞭さは私の頭の中だけでなく、周りのすべてを経験する方法にあります。そして、その明瞭さは私が欠けていることを知らなかった何かを与えてくれました：存在。

もう漂っていません。鈍っていません。目覚めて、認識していて、実際に自分自身の人生にここにいます。そして正直に？それが断酒の最高の部分かもしれません。