Olá pessoal! Alcancei um novo marco, não em dias ainda, mas em mentalidade. Depois da minha recaída no meio do verão, estou de volta. E honestamente? Estou me sentindo muito bem agora. Quase imparável.
Mas só quase. E essa diferença importa muito.
O Encontro com a Realidade
Claro que não sou um super-herói. Ainda tenho dias de queda de rendimento. Recentemente machuquei o ombro na academia, o que foi um baita revés físico. Às vezes me sinto perdido e solitário, lidando com aquelas ondas emocionais que chegam junto com a recuperação inicial.
E não é só a parte interna. Financeiramente também estou sofrendo, ganhando menos do que ganhava antes. A vida não virou um conto de fadas só porque larguei a garrafa. As contas não ligam para o seu tempo de sobriedade.
Mas é justamente aí que aprendi algo importante com as tentativas anteriores: esperar que a sobriedade resolva tudo é uma receita para o fracasso. A sobriedade não resolve seus problemas. Ela te dá clareza e energia para você mesmo trabalhar neles. A diferença é enorme.
O Que a Recaída Me Ensinou
Antes eu via minha recaída do meio do verão como fracasso puro e simples. 159 dias jogados fora. Mas com um pouco de distância, percebi que ela me ensinou coisas que eu não teria aprendido de outra forma.
Ela me mostrou que consigo ficar sem beber por longos períodos. 159 dias não é pouca coisa. Ela me mostrou exatamente quais situações são perigosas pra mim: não eram as óbvias, tipo festas ou bares. Eram as noites calmas, sem estrutura, quando o tédio batia e eu não tinha nenhum plano.
Mais importante ainda, ela me mostrou que recaída não apaga o progresso. Meu cérebro e meu corpo ainda se lembram daqueles 159 dias sóbrio. Os caminhos neurais que construí ainda estão lá, só esperando para ser reativados. Recomeçar não é começar do zero.
A Virada de Mentalidade
MAS.
E esse é um "mas" bem grande. A quantidade de atitude positiva que tenho pra transformar minha vida no que eu quero que ela seja é enorme. Desta vez parece diferente de verdade.
Não me sinto mais um perdedor. Aquela espiral de vergonha que costuma vir depois de uma recaída? Sumiu. Estou muito mais no controle e caminhando com muito mais confiança agora.
Nas tentativas anteriores, eu agia movido pelo medo: medo do que o álcool estava me fazendo, medo de chegar ao fundo do poço, medo de perder as pessoas que amo. Desta vez não é o medo que me move. É algo mais parecido com empolgação. Quero genuinamente ver como vai ser minha vida com 200 dias, com um ano, com cinco anos sem beber.
Essa mudança, de fugir de algo para correr em direção a algo, muda tudo. O medo é um combustível finito. Curiosidade e ambição? Esses duram para sempre.
Superando o Meu Melhor
Meu melhor esforço anterior foi 159 dias. Esse número me assombrava um pouco, com aquele "e se" e "se ao menos". Mas agora é só um alvo. Um número no placar que vou absolutamente superar.
O que me dá confiança não é otimismo cego. É o fato de que desta vez construí sistemas melhores:
- Rastreio tudo usando o Sober Tracker. Ver aquele número crescer dia a dia é uma motivação pequena, mas real.
- Tenho um plano para as zonas de perigo. As noites sem estrutura ganham academia, caminhadas ou até cozinhar algo elaborado. Qualquer coisa que ocupe as mãos e a cabeça.
- Parei de me isolar. Na última vez tentei fazer tudo completamente sozinho. Desta vez estou escrevendo sobre isso, compartilhando a jornada e me conectando com outras pessoas que estão passando pela mesma coisa.
Sinto que vou superar meu MELHOR ESFORÇO anterior de 159 dias não porque é fácil, mas porque estou pronto. E porque finalmente parei de me punir pelas tentativas que não deram certo.
Uma Nota Sobre "Imparável"
Quero ter cuidado com essa palavra. Não estou dizendo que sou invencível ou que as vontades desapareceram. Não desapareceram. Ontem mesmo passei na frente de um bar numa noite quente e senti aquele velho chamado familiar.
O que quero dizer é que minha direção parece firme. O momento está crescendo, e cada dia acrescenta mais a ele. Mesmo nos dias difíceis, a trajetória continua a mesma: pra frente.
Para quem está recomeçando ou tentando bater um novo recorde: boa sorte. Vale muito a pena!
