Uma das coisas mais tristes que o álcool fez na minha vida foi silenciosamente substituir as coisas que eu realmente gostava. Jogos, amigos, corrida, academia—tudo lentamente canalizado para um único hábito. Não aconteceu da noite para o dia, por isso pareceu "normal" por tempo demais.
A Substituição Gradual
Costumava jogar videogames com amigos online. Depois, comecei a beber enquanto jogava. Depois, percebi que estava mais interessado na bebida do que no jogo. Eventualmente, parei de jogar completamente—por que me preocupar quando eu podia apenas beber?
O mesmo aconteceu com outras coisas:
-
Corrida: "Vou correr amanhã" (nunca corria porque estava de ressaca)
-
Leitura: Muito cansado/bêbado para se concentrar em livros
-
Amigos: Só encontrava pessoas em contextos de bebida
-
Música: Parei de tocar guitarra—não tinha paciência
-
Culinária: Por que cozinhar quando você pode pedir comida e beber?
Tudo Se Tornou Um Contexto Para Beber
Em algum momento, parei de fazer coisas porque gostava delas. Tudo se tornou uma desculpa para beber:
-
Assistir futebol? Beber.
-
Churrasco com amigos? Beber.
-
Sexta-feira? Beber.
-
Terça-feira difícil? Beber.
-
Nada para fazer? Beber.
A atividade não importava—a bebida era o ponto. Tudo o mais era cenário.
O Que Eu Descobri Na Sobriedade
Quando parei de beber, enfrentei um vazio estranho. Eu literalmente não sabia o que fazer comigo mesmo. Meu "hobby" tinha sido removido, e eu não tinha substitutos.
Mas algo interessante aconteceu. Devagar, comecei a redescobrir coisas:
-
Voltei a jogar—e realmente me divertir com isso
-
Comecei a correr de manhã (porque agora eu podia acordar cedo)
-
Li mais livros em 3 meses do que nos 3 anos anteriores
-
Aprendi a cozinhar de verdade
-
Retomei a guitarra
O Mundo Se Expandiu
O que percebi é que o álcool tinha encolhido meu mundo. Tudo girava em torno de uma única atividade, um único hábito. Quando esse hábito foi removido, o mundo se abriu novamente.
Agora tenho hobbies de verdade. Coisas que faço porque gosto, não porque são uma desculpa para beber. É uma sensação estranha depois de tantos anos, mas é uma sensação boa.
"Eu não percebi o quanto minha vida tinha encolhido até que ela começou a se expandir novamente."
Se você se identifica com isso—se sua vida também se estreitou ao redor da bebida—saiba que não é permanente. Há um mundo inteiro de interesses esperando do outro lado. Você só precisa dar o primeiro passo.
