18 महीने शांत रहने पर मैं क्या उम्मीद कर सकता हूँ?

18 महीनों में, तंत्रिका मार्ग शांत जीवन के लिए पूरी तरह से पुनर्संरचित हो गए हैं, लीवर का कार्य आमतौर पर सामान्य है, स्ट्रोक का जोखिम काफी कम हो गया है, और प्रतिरक्षा प्रणाली इष्टतम क्षमता पर है। मनोवैज्ञानिक रूप से, शांति स्वाभाविक और सहज लगती है, और अधिकांश लोग स्थिरता और कल्याण की गहरी भावना का वर्णन करते हैं।

क्या 18 महीनों तक PAWS समाप्त हो जाता है?

अधिकांश लोगों के लिए, 18 महीनों तक PAWS पूरी तरह से ठीक हो जाता है। कभी-कभार मूड उतार-चढ़ाव या तलब जो एक साल या उससे अधिक समय तक बनी रह सकती है, वह आमतौर पर इस बिंदु तक एक स्थिर आधार रेखा पर आ जाती है। यदि 18 महीनों में लक्षण अभी भी महत्वपूर्ण हैं, तो नैदानिक मूल्यांकन की सिफारिश की जाती है।

18 महीने शांत रहने पर मस्तिष्क कितना बेहतर है?

18 महीनों में, मस्तिष्क में गहन रिकवरी हुई है। पुरस्कार, आवेग नियंत्रण और निर्णय लेने में शामिल तंत्रिका सर्किट काफी हद तक शांत व्यवहार के आसपास खुद को पुनर्संरचित कर चुके हैं। संज्ञानात्मक प्रदर्शन, भावनात्मक नियमन और तनाव लचीलापन सभी सक्रिय पीने के दौरान की तुलना में काफी बेहतर हैं।

मैं 18 महीने शांत रहने का जश्न कैसे मनाऊँ?

अठारह महीने एक उल्लेखनीय उपलब्धि है जो वास्तविक उत्सव की हकदार है। कई लोग इसे ऐसा कुछ करके मनाते हैं जो वे पीते समय नहीं कर सकते थे या नहीं करते — एक यात्रा, एक रचनात्मक परियोजना, एक सार्थक बातचीत। इस मील के पत्थर को सहायक लोगों के साथ साझा करना जो इसके महत्व को समझते हैं, भी गहराई से सार्थक हो सकता है।

18 महीने का संयम

18 महीने का संयम के बाद, आप तंत्रिका मार्ग पूरी तरह पुनर्निर्मित, यकृत कार्य सामान्य का अनुभव कर सकते हैं और लगभग $6576 बचा सकते हैं।

स्वास्थ्य लाभ

तंत्रिका मार्ग पूरी तरह पुनर्निर्मित

अठारह महीनों का संयम मस्तिष्क के पुरस्कार और नियंत्रण परिपथों को संयमी व्यवहार का समर्थन करने वाले मजबूत नए पैटर्न स्थापित करने की अनुमति देता है, जिससे संयम तेजी से स्वत: होता जाता है।

यकृत कार्य सामान्य

अपरिवर्तनीय सिरोसिस रहित लोगों के लिए, 18 महीनों में यकृत कार्य परीक्षण आमतौर पर पूरी तरह सामान्य होते हैं, जिसमें अंग अपनी सभी चयापचय और फ़िल्टरिंग भूमिकाएं इष्टतम रूप से निभाता है।

स्ट्रोक का जोखिम काफी कम

अठारह महीनों के कम रक्तचाप, बेहतर कोलेस्ट्रॉल, और आलिंद फिब्रिलेशन के कम जोखिम का संयोजन सक्रिय पीने की तुलना में काफी कम स्ट्रोक जोखिम उत्पन्न करता है।

बचाई गई राशि

आपके दैनिक खर्च के आधार पर अनुमानित बचत

दैनिक खर्च

कुल बचत

$6,576

मन और जीवनशैली

संयम स्वाभाविक लगता है

अठारह महीने में, अधिकांश लोग खुद को किसी चीज़ को 'छोड़ने' वाले के रूप में नहीं सोचते — वे बस संयमी जीवन जीते हैं, और यह स्वाभाविक, आरामदायक तरीका लगता है।

तीव्र विदड्रॉल के बाद के लक्षण समाप्त

तीव्र विदड्रॉल सिंड्रोम के बाद (PAWS), जो मूड स्विंग, नींद में बाधा, और संज्ञानात्मक धुंध से विशेषता है, आमतौर पर अधिकांश लोगों के लिए 18 महीने तक पूरी तरह से समाप्त हो जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

आज ही अपनी यात्रा शुरू करें

हजारों लोगों से जुड़ें जिन्होंने सोबर ट्रैकर के साथ अपना जीवन बदल लिया है। पूर्ण गोपनीयता, सुंदर डिज़ाइन।