70 दिन बिना शराब के, और मैं आत्मविश्वास से कह सकता हूं: कोई नुकसान नहीं। शाब्दिक रूप से कोई नहीं।
मानसिक स्पष्टता
इस समय, मेरे पास कोई लंबित विचार या तलब नहीं है — बस क्रिस्टल-क्लियर मन के साथ जीना इतना ज्यादा सुखद है। कोहरा पूरी तरह से उठ गया है।
पार्टी की कल्पना बनाम नींद की वास्तविकता
हां, कभी-कभी मुझे वह क्षणिक "अरे यार, सोचो एक जंगली पार्टी में जाकर सुबह तक मस्ती करो" कल्पना आती है — लेकिन जानते हो क्या अनंत गुना बेहतर है? वास्तव में एक पुनर्स्थापनात्मक रात की नींद लेना।
ईमानदारी से, नींद इतना मूलभूत जीवन उन्नयन है कि मुझे लगता है हम सभी को अपना जीवन इसके इर्द-गिर्द बनाना चाहिए। जब आप अच्छी तरह आराम करते हैं तो बाकी सब कुछ तेजी से बेहतर होता है। स्लीप ट्रैकर बनाने का समय आ गया है!
जॉर्जिया में आर्थिक लाभ
वर्तमान में, मैं जॉर्जिया में हूं, और संयम उल्लेखनीय रूप से अधिक किफायती है। कैफे और रेस्तरां में शराब हमेशा बेहद महंगी होती है — सॉफ्ट ड्रिंक्स की कीमत का एक अंश होती है।
अपवाद: एक जगह जहां अविश्वसनीय फ्राइड खिंकाली मिलती है — वाइन की कीमत 5 लारी है, चाय की भी 5 लारी।
लेकिन यहां महत्वपूर्ण अंतर है: चाय के बाद, आप तेज और ऊर्जावान होते हैं, दुनिया के साथ जुड़ने और उत्पादक होने के लिए तैयार। दूसरी ओर, शराब आपको सुस्त छोड़ देती है, झपकी लेने की इच्छा और सबसे छिपने की चाह।
सामाजिक जीवन वैकल्पिक है
हां, बार और नाइटलाइफ के आसपास एक निर्विवाद सौंदर्य और सामाजिक आकर्षण है — यह मानव संस्कृति के ताने-बाने में बुना हुआ है — लेकिन यहां मुक्तिदायक सच्चाई है: यह पूरी तरह से वैकल्पिक है।
आप निश्चित रूप से बाहर जा सकते हैं और नहीं पी सकते, या बस अपना समूह खोज सकते हैं जहां न पीना अजीब या उल्लेखनीय नहीं माना जाता।
कोई नुकसान नहीं
संक्षेप में, संयम के कोई नुकसान नहीं हैं। शाब्दिक रूप से कोई नहीं।
और फायदे? वे अंतहीन हैं: जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण, तेज भावनात्मक प्रसंस्करण, बढ़ी हुई मानसिक स्पष्टता।
आप पीने के कारण गढ़ सकते हैं, लेकिन न पीने के फायदे स्पष्ट रूप से स्पष्ट हैं और आपके सामने हैं।
जॉर्जिया में स्वास्थ्य लक्ष्य
मुझे विश्वास है कि अगर मैं इस जॉर्जिया यात्रा पर अपने स्वास्थ्य लक्ष्य हासिल कर सकता हूं — 20 किलो वजन कम करना, एक सुसंगत फिटनेस दिनचर्या स्थापित करना — तो एक स्वस्थ शरीर और स्पष्ट मानसिक स्थिति में रहने की खुशी किसी भी क्षणिक बीयर के नशे को पूरी तरह से ग्रहण कर लेगी।
स्वर्ग का रास्ता
जैसा कि वह रील कहती है: "स्वर्ग का रास्ता नरक जैसा लगता है, नरक का रास्ता स्वर्ग जैसा लगता है।" —JSON स्टैथम (लोल)
हालांकि ईमानदारी से, अच्छा खाना, ठीक से सोना, और वर्कआउट करना बिल्कुल भी नरक नहीं है — यह वास्तव में शुद्ध, अमिश्रित आनंद है।
संयम के कोई नुकसान नहीं हैं। शाब्दिक रूप से कोई नहीं।
70 दिन पूरे हुए और निर्णय स्पष्ट है: संयम के कोई नुकसान नहीं हैं और अंतहीन फायदे हैं। मानसिक स्पष्टता से लेकर आर्थिक बचत तक, बेहतर नींद से लेकर प्रामाणिक रिश्तों तक, फायदे स्पष्ट और तत्काल हैं।
