शराब के बिना 120 दिन हो गए हैं, और ईमानदारी से, यह अब तक मेरे जीवन में लिए गए सबसे अच्छे फैसलों में से एक है।
यह देखते हुए कि मैं इस "खेल" को कितनी गंभीरता से लेता था, यह वास्तव में सबसे अच्छा फैसला हो सकता है।
मुझे खुद पर गर्व है।
शराब के बिना, मैं आनंद लेता हूं:
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स्थिर मूड - अब कोई भावनात्मक रोलरकोस्टर नहीं
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गुणवत्तापूर्ण नींद - हर सुबह तरोताजा होकर जागना
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खुद से मजबूत जुड़ाव - प्रामाणिक आत्म-जागरूकता
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जीवन की दिशा का अधिक अनुमानित अहसास - मेरे रास्ते के बारे में स्पष्टता
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अधिक आशावादी दृष्टिकोण - असफलताओं, संदेहों, या भावनात्मक घावों के सामने भी
मैं अधिक उत्पादक हूं, और मेरे स्वास्थ्य में भी सुधार हुआ है - विशेष रूप से आंत का स्वास्थ्य।
वित्तीय वास्तविकता
वह उत्पादकता अभी तक पैसे में नहीं बदली है, लेकिन चीजें बेहतर हो रही हैं।
मैं अभी भी सपने में विश्वास करता हूं: मोबाइल ऐप्स और कंटेंट क्रिएशन द्वारा वित्त पोषित एक अच्छा जीवन।
मुफ़्त सोब्रायटी ट्रैकर ऐप से प्रगति देखना आसान हो जाता है; हमने सबसे अच्छे विकल्पों की तुलना एक अलग गाइड में की है।
कुंजी है आगे बढ़ते रहना - "ठीक है, अब मुझे कुछ पूरी तरह से अलग करना चाहिए" के लूप में न पड़ना।
कोई पछतावा नहीं, केवल विकास
मुझे शराब पीने की बिल्कुल याद नहीं आती।
कुछ भी हो, मुझे पछतावा है कि अतीत में जितना पीना चाहिए था उससे ज्यादा पिया।
शुरू में, कुछ भ्रम था - लेकिन वह सिर्फ रिकवरी का हिस्सा है, क्योंकि शराब परत दर परत, कदम दर कदम आपके व्यक्तित्व को नष्ट करती है। रासायनिक मदद के बिना फिर से खुशी महसूस करने में समय लगता है। और वह ठीक है।
सामाजिक जीवन में बदलाव
बेशक, मेरे "सामाजिक जीवन" को नुकसान हुआ। मैं एक कट्टर सुबह का व्यक्ति बन गया हूं, और देर रात का मेलजोल अब मेरी चीज़ नहीं है।
कभी-कभी मुझे उन जंगली रातों के लिए थोड़ा FOMO महसूस होता है - लेकिन जब मैं वास्तव में उस भावना की जांच करता हूं, तो वह नकली है।
वास्तव में, मैं:
- किसी से बहस कर रहा था
- एक झटके की तरह व्यवहार कर रहा था
- या बस घर पर अकेले पी रहा था
फिर मैं दिनों के लिए जीवन से गायब हो जाता था।
"मज़े" की सच्चाई
कोई जादुई "मज़े वाली" ज़िंदगी नहीं थी जो मैं मिस कर रहा हूं।
यह ज्यादातर एक भ्रम था - एक चाल जो मेरा दिमाग मुझे उस जगह वापस खींचने के लिए खेलता है जहां कुछ नहीं है।
आप सभी को शुभकामनाएं ❤️