C'est officiel : 3 mois de sobriété complète ! Que dire ? Je me sens absolument incroyable.
La Révolution du Sommeil
Mon sommeil s'est amélioré du double — je me réveille vraiment reposé et m'endors sans effort. Ayant lutté contre le sommeil toute ma vie, cette transformation me semble rien de moins qu'un miracle.
J'ai essentiellement construit ma vie actuelle autour d'un sommeil de qualité — et peut-être que je vais simplement continuer à vivre ainsi indéfiniment.
C'est parfois un peu banal, et oui, parfois l'âme a envie de "célébrer", mais chaque matin quand je me réveille en me sentant extraordinaire, je me souviens exactement pourquoi je suis sur ce chemin.
Énergie et Productivité
Mon niveau d'énergie a décollé. Je peux travailler des heures sans me sentir épuisé, et j'apprécie vraiment d'être productif plutôt que de me forcer à accomplir des tâches.
La clarté mentale est remarquable — les décisions viennent plus facilement, la pensée créative coule plus naturellement, et ce brouillard cérébral constant s'est complètement dissipé.
Stabilité Émotionnelle
L'un des plus grands changements a été la stabilité émotionnelle. Ces effondrements d'humeur aléatoires ? Disparus. L'anxiété inexpliquée ? Considérablement réduite.
J'ai remarqué que je suis plus patient, plus compréhensif, et généralement plus agréable à côtoyer. Mes relations se sont améliorées parce que j'y suis vraiment présent.
Changements Physiques
Les améliorations physiques ont été substantielles :
- Peau : Visiblement plus nette et mieux hydratée
- Poids : J'ai perdu le gonflement et quelques kilos en trop
- Digestion : Plus de nausées matinales ni de maux d'estomac
- Énergie : Régulière tout au long de la journée, plus de coups de fatigue
La Vérité Honnête
Est-ce que tout est parfait ? Non. Il reste encore des défis :
- Les situations sociales peuvent sembler maladroites
- L'ennui frappe parfois fort
- L'envie occasionnelle fait encore surface
Mais ces défis pâlissent en comparaison des bénéfices. Chaque moment difficile est gérable parce que je sais que je vais me réveiller en me sentant bien demain.
Regarder vers l'Avenir
Trois mois ressemblent à la fois à un jalon significatif et à un simple début. J'ai prouvé à moi-même que c'est durable, voire agréable.
La version de moi qui existait il y a trois mois ressemble à un étranger maintenant. Et honnêtement ? Il ne me manque pas.
La transformation ne consiste pas seulement à arrêter l'alcool. C'est de découvrir qui vous êtes sans lui — et d'apprécier vraiment cette personne.
Voici aux trois prochains mois, et à ceux d'après. Le parcours continue.
