Kalkulačka střízlivosti: kolik dní už nepijete?

Zadejte jedno datum a počítadlo ukáže vaše dny bez alkoholu živě na sekundu přesně, k tomu ušetřené peníze a nevypité drinky, co se právě děje ve vašem těle a jaký je váš další milník. Bez účtu, nic se neinstaluje.

Otázky k počítání dní bez alkoholu

Jak spočítám, kolik dní jsem střízlivý?

Spočítejte kalendářní data od prvního dne bez alkoholu do dneška, včetně obou. Přestali jste pít 1. března a dnes je 10. března: to je den 10. Kalkulačka to dělá ve vašem místním časovém pásmu, takže změna času ani přestupné roky číslo neposunou.

Je první den dnem posledního drinku, nebo dnem po něm?

Většina počítadel i aplikace Sober Tracker nazývá dnem 1 váš první celý den bez alkoholu. Pokud zadáte den, kdy jste naposledy pili, vyberte „den mého posledního drinku“ a kalkulačka začne den 1 následující ráno. Tak či onak číslo odpovídá tomu, co by aplikace ukázala pro stejný první den bez alkoholu.

Můžu to používat jako živé počítadlo dní bez alkoholu?

Ano. Hodiny běží na sekundu přesně, dokud je stránka otevřená, od půlnoci na začátku prvního dne bez alkoholu nebo od času posledního drinku, pokud ho přidáte. Datum se ukládá v tomto prohlížeči, takže počítadlo na vás čeká, i když stránku otevřete znovu.

Proč je tu den 47, ale na hodinách 46 dní?

Číslo dne počítá den, který právě prožíváte, takže první den je den 1. Hodiny počítají uplynulý čas: v den 47 máte za sebou 46 celých dní plus hodiny dnešního dne.

Je 30 dní totéž co jeden měsíc?

Ne vždy. Kalendářní měsíce mají 28 až 31 dní. Zdejší milníky jsou pevné počty dní: 1, 7, 30, 90, 180 a 365, potom každých 365 dní. Protože první den je den 1, připadne den 365 na den před kalendářním výročím.

Jak se počítají ušetřené peníze a nevypité drinky?

Zadejte, kolik jste za alkohol utráceli v průměrný den a kolik drinků to bylo. Obojí se násobí číslem vašeho dne. Například 30 dní po 5,00 Kč denně je 150,00 Kč. Je to odhad: nezapočítává, za co utrácíte místo toho.

Co se děje s tělem, když přestanete pít?

Alkohol z krve zmizí zhruba do jednoho dne. Pokud se objeví odvykací příznaky, obvykle vrcholí 24 až 72 hodin po posledním drinku. V následujících týdnech se spánek obvykle ustálí, ztučnělá játra se mohou zotavit a v jedné studii měsíc bez alkoholu snížil inzulinovou rezistenci, krevní tlak i váhu u lidí pijících středně až hodně. Kalkulačka ukazuje fázi pro váš den i se zdroji a celá časová osa je na stránce o zdravotních přínosech.

Jsou moje údaje soukromé?

Vaše datum a částky zůstávají v úložišti tohoto prohlížeče a nikam se neposílají. Naše analytika počítá jen to, že se kalkulačka použila, nikdy to, co jste zadali. „Smazat uložená data“ odstraní všechno.

Pokračujte v počítání se Sober Tracker

Aplikace drží toto počítání ve vašem telefonu, spolu s milníky, rostoucí zahradou, ušetřenými penězi a sadou pomůcek proti chuti na alkohol. Zadejte v aplikaci stejné datum: co jste napsali tady, se nepřenáší, z tohoto prohlížeče nic neodchází.

Stáhnout v App StoreStáhnout z Google Play

Přečtěte si celou časovou osu zdravotních přínosůPodívejte se, co Sober Tracker nabízí

Tato kalkulačka počítá čas a odhaduje úspory. Není lékařskou radou a neposuzuje odvykací příznaky. Pokud jste pili hodně každý den, promluvte si před ukončením s lékařem.

Zdroje