Неделя трезвости, снова - Учусь на своей перезагрузке
Неделя трезвости, снова.
Буду честен с вами — я сбросил свой счетчик. Когда я недавно встретился со старым другом, мы в итоге выпили несколько бутылок пива в ресторане. Всего три светлых эля. Ничего особенного, правда?
Неправда.
Реальность следующего утра
На следующее утро я чувствовал себя абсолютно разбитым. Я не мог двигаться. Я не мог ничего делать. Весь день был просто... потерян. Ушел. И ради чего? Ради нескольких часов расслабления, за которые я заплатил 24 часами ужасного самочувствия.
Так что да, я сбросил свой долгий период трезвости. И знаете что? Я начал его заново сразу после этого.
Почему я продолжаю выбирать это
Теперь я снова наслаждаюсь вещами, которые действительно важны:
- Прекрасный сон — я имею в виду идеальное качество сна на 10/10
- Регулярный бег — моя энергия вернулась
- Общение — настоящие связи без дымки
- Невероятный прогресс в побочных проектах — моя продуктивность зашкаливает
Стало кристально ясно: я чувствую себя намного лучше без алкоголя. Я более надежный. Более приятный в общении. Более продуктивный. И я просто чувствую себя лучше в целом — физически и морально.
Над чем я все еще работаю
Но я буду честен и насчет проблем. Я все еще учусь расслабляться без алкоголя. Иногда я чувствую ненужную тревогу. Я замечаю, что мне не хватает той свободы и смелости в социальных ситуациях, которые раньше давал алкоголь.
Тогда я спрашиваю себя: нужна ли мне на самом деле эта искусственная свобода? Нужна ли мне эта ложная уверенность?
Может быть, нет. Может быть, учиться быть комфортным в своей собственной коже — именно таким, какой я есть, без химической помощи — это и есть настоящий рост. Может быть, легкий дискомфорт, который я чувствую сейчас — это просто цена за то, чтобы быть полностью присутствующим и искренним.
Чему меня научил этот сброс
Этот сброс не был провалом. Это были данные. Он напомнил мне, почему я выбрал трезвость в первую очередь:
- Один потерянный день не стоит трех бутылок пива
- Чувствовать себя "разбитым" на следующее утро не стоит нескольких часов искусственного расслабления
- Моя продуктивность, здоровье и настоящее счастье важнее временной социальной смазки
Путь не всегда идеально линейный. Но каждый раз, когда я сбрасываюсь, я узнаю что-то новое о себе. Я становлюсь яснее в своих ценностях. Я становлюсь сильнее в своих обязательствах.
Неделя, снова
Итак, вот я здесь. Неделя трезвости. Снова.
И знаете что? Это совершенно нормально. Это мой путь. Мои сроки. Мое восстановление.
Если вы недавно сбросили свой собственный счетчик, вы не одиноки. Это не стирает все хорошие дни, которые у вас были раньше. Это не делает вас неудачником. Это делает вас человеком.
Важная часть в том, что мы продолжаем возвращаться. Мы продолжаем выбирать версию себя, которая, как мы знаем, лучше, здоровее и более живая.
Неделя за неделей. День за днем. Выбор за выбором.
Давайте сделаем это.
