Финансовая свобода трезвости: Сколько я сэкономил за первый год

Все говорят о пользе для здоровья от отказа от алкоголя — лучший сон, чистая кожа, улучшенное психическое здоровье. Но никто не предупредил меня о финансовой выгоде, которая меня ждала. После первого года трезвости я сел и подсчитал. Цифра меня шокировала. Вот полная разбивка того, что трезвость реально сэкономила мне, доллар за долларом.

Очевидная экономия: прямые затраты на алкоголь

Начнем с простого — что я реально тратил на сам алкоголь. До того, как я бросил, я был тем, кого большинство людей назвали бы «обычным» пьющим. Несколько бутылок пива после работы, вино с ужином по выходным, может быть, несколько крафтовых коктейлей, когда выхожу с друзьями. Ничего сумасшедшего, верно?

Моя еженедельная разбивка употребления алкоголя (до трезвости)

• Пиво по будням (3-4 вечера): $8-12 за вечер в магазине = $40/неделя
• Вино/крепкий алкоголь по выходным: $25-35/неделя
• Выход в свет (2 раза в месяц): $60-80 за раз = $140/месяц в среднем
• Особые случаи: $50/месяц (дни рождения, праздники и т.д.)

Итого в месяц: ~$450

Годовая экономия на отказе от покупки алкоголя: $5,400

Это отпуск. Это подержанная машина. Это огромный резервный фонд. И это только начало.

Скрытые расходы: о чем никто не говорит

Прямые расходы на алкоголь очевидны, но скрытые расходы? Они накапливаются еще быстрее. Вот где все стало действительно поучительным.

Ночная еда

Пьяный я обожал доставку еды. Пицца в полночь, тако в 2 часа ночи, жирные бутерброды с завтраком на следующее утро, чтобы вылечить похмелье. Я никогда не связывал эти покупки со своим употреблением алкоголя, пока не бросил.

• Заказы еды в пьяном виде: 2-3 раза/неделя × $25 в среднем = $200/месяц
• Завтрак от похмелья: $15 × 8 раз/месяц = $120/месяц

Годовая экономия от лучшего выбора еды: $3,840

Такси и каршеринг

Я был ответственным — я никогда не водил пьяным. Но эти поездки на Uber домой из баров? Они быстро накапливались, особенно в выходные ночи с повышенными ценами.

• Uber по выходным: $30-40 за вечер × 8 вечеров/месяц = $280/месяц

Годовая экономия на транспорте: $3,360

Потерянная продуктивность

Это сложнее подсчитать, но это реально. Сколько субботних дней я потратил впустую с похмелья вместо работы над побочными проектами? Сколько возможностей фриланса я отклонил, потому что был слишком уставшим или затуманенным?

За мой первый трезвый год я взял фриланс-работу, с которой раньше был бы слишком истощен, чтобы справиться. Консервативная оценка дополнительного дохода от повышенной продуктивности: $4,000/год.

Расходы на здоровье и восстановление

• Средства от похмелья: Обезболивающие, электролитные напитки, витамины = $30/месяц
• Проблемы с желудком: Антациды, средства для пищеварения = $25/месяц
• Импульсивные покупки в пьяном виде: Интернет-шопинг, случайные заказы на Amazon = $100/месяц (консервативно)

Годовая экономия на здоровье/импульсивных расходах: $1,860

Общая сумма

Позвольте мне разбить мои сбережения за первый год трезвости:

• Прямые расходы на алкоголь: $5,400
• Пьяная еда + похмельная еда: $3,840
• Транспорт (Uber/такси): $3,360
• Повышенная продуктивность/доход: $4,000
• Здоровье/импульсивные покупки: $1,860

Общее влияние за первый год: $18,460

Почти двадцать тысяч долларов. За один год. Это не преувеличение — это просто честная математика.

Что я сделал с деньгами

Лучшая часть? Я реально использовал эти деньги осознанно, вместо того чтобы смотреть, как они исчезают в бутылках и похмельях.

Мой финансовый план трезвости

• Резервный фонд: Накопил 6 месяцев расходов ($8,000)
• Погашение долга: Закрыл оставшийся баланс кредитной карты ($3,500)
• Инвестировал в себя: Онлайн-курсы, абонемент в спортзал, терапия ($2,500)
• Реально взял отпуск: Первая настоящая поездка за годы, где я был настоящим и помнил все ($2,000)
• Сбережения: Начал правильный инвестиционный счет ($2,460)

Впервые в моей взрослой жизни я не жил от зарплаты до зарплаты. У меня было пространство для дыхания. У меня были варианты. Это чувство финансовой безопасности было почти так же хорошо, как физические преимущества трезвости.

Как рассчитать свои собственные сбережения

Расходы на алкоголь у всех разные. Вот как честно оценить свои:

Отслеживайте свои текущие расходы (если вы все еще пьете)

1. Прямые расходы: Посмотрите на выписки по кредитной карте и банковскому счету на покупки алкоголя
2. Косвенные расходы: Заметьте закономерности — ночная еда, утренний кофе, Uber в ночи с выпивкой
3. Упущенные возможности: Что вы могли бы зарабатывать, если бы у вас были трезвые выходные?

Будьте честны с собой

Я изначально недооценил свои расходы примерно на 40%. Почему? Потому что я не отслеживал покупки наличными, я забывал о «всего одном пиве», которое превращалось в три, и я не учитывал эффект домино.

Используйте банковское приложение своего телефона, чтобы искать ключевые слова: «бар», «алкоголь», «вино», «пиво», «пивоварня», «паб». Вы можете быть удивлены.

Настоящая финансовая свобода

Вот что никто вам не говорит: деньги — это только начало. Настоящая финансовая свобода приходит от разрыва цикла выпивка → трата → сожаление → выпивка, чтобы забыть сожаление.

Трезвый я принимаю лучшие решения. Я не покупаю вещи, которые мне не нужны. Я не просыпаюсь с загадочными списаниями с кредитной карты. Я не теряю телефон или кошелек в пьяные ночи. Я не упускаю рабочие возможности, потому что слишком похмелен, чтобы функционировать.

Сэкономленные деньги — это хорошо. Но способность реально планировать свое будущее? Это бесценно.

Ваши деньги или ваши напитки?

Если бы кто-то сказал вам, что вы можете получить дополнительные $15,000-20,000 в год, просто сделав одно изменение, вы бы согласились? Это то, что мне предложила трезвость, и я даже не осознавал этого, пока не бросил.

Я не говорю, что деньги должны быть вашей основной мотивацией для трезвости. Для меня это были мое здоровье и ясность ума. Но финансовое влияние? Это было одним из самых мощных подкреплений моего решения бросить.

Каждый раз, когда я смотрю на рост моих сбережений, каждый раз, когда я плачу за что-то важное без стресса, каждый раз, когда я инвестирую в свое будущее — я напоминаю себе, что сделал правильный выбор.

Начните отслеживать сегодня

Независимо от того, трезвы ли вы, интересуетесь трезвостью или просто пытаетесь понять свои отношения с алкоголем, я призываю вас отслеживать свои реальные расходы в течение одного месяца. Включите все:

• Сами напитки
• Еду, которую вы едите во время выпивки или похмелья
• Транспорт к месту выпивки и обратно
• Импульсивные покупки
• Потерянную продуктивность

Затем умножьте на 12. Это ваши годовые расходы.

Стоит ли оно того? Только вы можете ответить на это. Но, по крайней мере, вы будете знать реальную цену.

«Трезвость дала мне то, что алкоголь никогда не мог: способность реально позволить себе жизнь, которой я хочу жить».

Ваш путь — это ваш путь. Но если вы сомневаетесь в отказе от алкоголя, пусть математика поможет вам решить. Мой банковский счет благодарит меня каждый день.