Oficjalnie minęły 3 miesiące pełnej trzeźwości! Co mogę powiedzieć? Czuję się absolutnie niesamowicie.
Rewolucja snu
Mój sen poprawił się dwukrotnie - budzę się naprawdę wypoczęty i zasypiam bez wysiłku. Po tym, jak przez całe życie zmagałem się ze snem, ta przemiana wydaje mi się niczym mniejszym niż cud.
W zasadzie zbudowałem swoje obecne życie wokół jakościowego snu i może po prostu tak będę żyć bezterminowo.
Czasem bywa to trochę monotonne i tak, od czasu do czasu dusza pragnie "świętowania", ale każdego ranka, gdy budzę się czując się fenomenalnie, pamiętam dokładnie, dlaczego jestem na tej ścieżce.
Energia i produktywność
Mój poziom energii gwałtownie wzrósł. Mogę pracować przez wiele godzin bez uczucia wyczerpania i naprawdę lubię bycie produktywnym, zamiast zmuszać się do wykonywania zadań.
Klarowność myślenia jest niezwykła - decyzje przychodzą łatwiej, twórcze myślenie płynie naturalniej, a ta nieustanna mgła mózgowa całkowicie zniknęła.
Stabilność emocjonalna
Jedną z największych zmian jest stabilność emocjonalna. Te nagłe wahania nastroju? Minęły. Niewyjaśniony lęk? Znacznie zredukowany.
Zauważam, że jestem bardziej cierpliwy, bardziej wyrozumiały i ogólnie przyjemniejszy w towarzystwie. Moje relacje się poprawiły, bo jestem w nich naprawdę obecny.
Zmiany fizyczne
Poprawa fizyczna jest znaczna:
- Skóra: Wyraźnie czystsza i lepiej nawodniona
- Waga: Pozbyłem się opuchlizny i kilku zbędnych kilogramów
- Trawienie: Koniec z poranną mdłością i bólem brzucha
- Energia: Stała przez cały dzień, koniec ze spadkami
Szczera prawda
Czy wszystko jest idealne? Nie. Wciąż są wyzwania:
- Sytuacje towarzyskie mogą się czuć niezręcznie
- Czasem mocno dopadnie nuda
- Od czasu do czasu pojawia się głód alkoholowy
Ale te wyzwania bledną w porównaniu z korzyściami. Każda trudna chwila jest do opanowania, bo wiem, że jutro obudzę się czując się świetnie.
Patrząc w przyszłość
Trzy miesiące czują się zarówno jak znaczący kamień milowy, jak i dopiero początek. Udowodniłem sobie, że to jest trwałe, a nawet przyjemne.
Wersja mnie sprzed trzech miesięcy wydaje mi się teraz obcą osobą. I szczerze mówiąc? Nie tęsknię za nim.
Przemiana nie polega tylko na rzuceniu alkoholu. Chodzi o odkrycie, kim jesteś bez niego - i faktyczne polubienie tej osoby.
Za kolejne trzy miesiące i te po nich. Podróż trwa.
