Ich habe gerade die 90-Tage-Marke völliger Nüchternheit erreicht. Schon wieder. Und ehrlich? Es fühlt sich an, als hätte ich endlich die gesamte Codebase meines Lebens refaktioniert.
Ich habe mein ganzes Leben lang mit dem Schlaf gekämpft, aber jetzt? Meine Schlafqualität hat sich verdoppelt. Ich schlafe sofort ein und wache tatsächlich erholt auf.
Die Vorteile sind gewaltig
Schlaf als Waffe
Ich schütze meinen Schlaf wie meinen Produktionsserver. Es ist das ultimative Wiederherstellungstool.
Null-Bullshit-Filter
Nüchternheit gibt dir einen direkten Draht zu deinem Bauchgefühl. Mir ist klar geworden, dass ich langweilige Leute und seelenraubende Aktivitäten nur toleriert habe, weil ich ein Bier in der Hand hatte. Jetzt, wenn etwas "meh" ist, mache ich es einfach nicht.
Disziplin > Motivation
Mein Zeitplan steht fest. Ich weiß genau, wie ich mich morgen früh fühlen werde. Ich bin schlanker, schneller und stärker. Diese Disziplin ist der einzige Weg, dieses Ziel zu erreichen. Keine "stimmungsabhängige" Produktivität mehr.
Mentale Stabilität
Auch wenn mein Einkommen in letzter Zeit gesunken ist, gerate ich nicht in eine Abwärtsspirale. Das "schwarze Loch" in meiner Seele ist weg, ersetzt durch einen stetigen Optimismus. Ich habe beschlossen, dass alles genau so funktionieren wird, wie ich es geplant habe.
Darmgesundheit
Alkohol ist buchstäblich Gift für deinen Magen-Darm-Trakt. Alles läuft jetzt wie ein Traum.
Die "Transformations"-Glitches
Das "Langweilig"-Label
Ja, ich bleibe nicht mehr bis 4 Uhr morgens weg. Meine "Partys" finden um 5:30 Uhr morgens im Fitnessstudio oder beim Laufen statt. Es ist eine andere Stimmung, und ich bin zu 100% damit einverstanden.
Geringere Toleranz für Bullshit
Ohne Alkohol, um die Kanten zu glätten, kann ich "toxischer" (lies: ehrlich) sein. Ich beschönige nichts. Wenn es eine schlechte Idee ist, sage ich es. Ich bin insgesamt ein freundlicherer Mensch, aber ich habe null Geduld für Unsinn.
Die "Was jetzt?"-Phase
Am Anfang fühlst du dich verloren. Du weißt nicht, wie du mit Stress umgehen oder Spaß haben sollst. Alkohol war der universelle "Stumm"-Knopf. Jetzt ist die Lautstärke aufgedreht, und ich musste lernen, tatsächlich im Lärm zu leben.
Soziale Ungeschicklichkeit
Ich war nie "normal", und ohne das soziale Schmiermittel Alkohol bin ich der seltsame Typ im Raum. Aber ich lerne, dazu zu stehen. Ich bin lieber ungeschickt und nüchtern als "normal" und verkatert.
