Also, es sind offiziell 3 Monate vollständige Nüchternheit! Was kann ich sagen? Ich fühle mich absolut unglaublich.
Die Schlaf-Revolution
Mein Schlaf hat sich verdoppelt — ich wache wirklich ausgeruht auf und schlafe mühelos ein. Da ich mein ganzes Leben mit Schlaf gekämpft habe, fühlt sich diese Transformation wie nichts weniger als ein Wunder an.
Ich habe im Wesentlichen mein aktuelles Leben um Qualitätsschlaf herum aufgebaut — und vielleicht werde ich einfach so auf unbestimmte Zeit weiterleben.
Es ist manchmal etwas alltäglich, und ja, gelegentlich sehnt sich die Seele nach "Feier", aber jeden Morgen, wenn ich mich phänomenal fühle, erinnere ich mich genau, warum ich auf diesem Weg bin.
Energie und Produktivität
Meine Energielevel sind durch die Decke gegangen. Ich kann stundenlang arbeiten, ohne erschöpft zu sein, und ich genieße es wirklich, produktiv zu sein, anstatt mich durch Aufgaben zu zwingen.
Die mentale Klarheit ist bemerkenswert — Entscheidungen fallen leichter, kreatives Denken fließt natürlicher, und dieser ständige Gehirnnebel hat sich vollständig gelichtet.
Emotionale Stabilität
Eine der größten Veränderungen war emotionale Stabilität. Diese zufälligen Stimmungsabstürze? Weg. Die unerklärliche Angst? Deutlich reduziert.
Ich habe bemerkt, dass ich geduldiger, verständnisvoller und generell angenehmer zu sein bin. Meine Beziehungen haben sich verbessert, weil ich wirklich präsent in ihnen bin.
Körperliche Veränderungen
Die körperlichen Verbesserungen waren erheblich:
- Haut: Merklich klarer und besser hydriert
- Gewicht: Die Aufgedunsenheit und einige extra Pfunde verloren
- Verdauung: Keine morgendliche Übelkeit oder Magenverstimmung mehr
- Energie: Konsistent über den ganzen Tag, keine Abstürze mehr
Die ehrliche Wahrheit
Ist alles perfekt? Nein. Es gibt immer noch Herausforderungen:
- Soziale Situationen können sich unbeholfen anfühlen
- Manchmal trifft Langeweile hart
- Das gelegentliche Verlangen taucht immer noch auf
Aber diese Herausforderungen verblassen im Vergleich zu den Vorteilen. Jeder schwierige Moment ist handhabbar, weil ich weiß, dass ich mich morgen großartig fühlen werde.
Blick nach vorn
Drei Monate fühlen sich wie ein bedeutender Meilenstein und gleichzeitig wie erst der Anfang an. Ich habe mir selbst bewiesen, dass das nachhaltig ist, sogar angenehm.
Die Version von mir, die vor drei Monaten existierte, fühlt sich jetzt wie ein Fremder an. Und ehrlich? Ich vermisse ihn nicht.
Bei der Transformation geht es nicht nur darum, mit Alkohol aufzuhören. Es geht darum zu entdecken, wer du ohne ihn bist — und diese Person tatsächlich zu mögen.
Auf die nächsten drei Monate, und die danach. Die Reise geht weiter.
