2025年3月28日里程碑

无酒精70天：零缺点

70天！十周无酒精，我必须说：我找不到任何缺点。真的，一个都没有。

寻找缺点

我一直在努力思考，试图找到戒酒生活的任何负面方面。也许是为了保持平衡的观点，或者也许是因为这感觉太好了，不像是真的。

但我想不出一个。甚至一个都没有。

记得我在早期几周担心社交情况吗？那些担忧完全消失了。事实上，我现在在社交聚会上更享受自己。

我记住每一次对话，我真正存在于每一个时刻，我醒来时没有任何遗憾。这怎么可能被认为是缺点？

身体益处继续累积。我的睡眠质量是现象级的。我的皮肤有一种我多年来没有见过的光泽。我的能量水平全天保持稳定。

我毫不费力地减了15磅，我的健身表现达到了新的高度。我感觉比十年前更强壮、更健康。

我的专注力和生产力现在是传奇性的（至少对我来说）。我完成的工作量，我产生的想法的质量，我解决问题的能力——一切都达到了我以前认为不可能的水平。

就像我多年来一直在精神迷雾中运行，现在拥有激光般的清晰度。

我的情绪稳定性已经成为一种超能力。没有更多不可预测的情绪波动，没有更多酒精引起的焦虑，没有更多第二天的抑郁。

我感到平静、平衡，能够以清晰的头脑和稳定的情绪处理任何出现的事情。

我的关系达到了我以前不知道可能的深度。与我的伴侣、朋友、甚至同事的对话更有意义、更真实。

我更好的倾听者，更可靠的朋友，更支持的伴侣。人们注意到了，我的关系因此蓬勃发展。

我的创造力已经达到了我从未体验过的水平。我写得更多，更频繁地演奏音乐，甚至开始了新的创意项目。

就像酒精一直在抑制我甚至不知道存在的创造性部分。

这是一个我没有预期的奖励：我节省了大量的钱。不仅仅是酒精本身的成本，还有所有相关的费用——深夜食物、冲动购买、昂贵的宿醉治疗。

我用这些钱投资于真正改善我生活的事情：更好的食物、新的爱好、体验而不是物质。

也许最大的礼物是时间。我有这么多额外的时间——不再有宿醉的日子，不再有因为前一晚喝酒而感到太累无法做任何事情的晚上。

我用这个时间来追求我热爱的事情，学习新技能，建立更深的关系。

70天过去了，我对未来比以往任何时候都更兴奋。我有计划、目标、梦想，所有这些现在都感觉完全可以实现。

下一个里程碑：100天！

70天，零缺点。生活的每个方面都得到了改善。我无法想象回到过去。

十周完成，没有找到任何缺点。身体、精神、情感和社交益处继续累积。戒酒生活不仅更好，而且在每个可衡量的方面都更优越。