2025年2月2日里程碑

戒酒14天：第二周完成

两周！我正式超过了两周的里程碑。这第二周感觉与第一周完全不同。

第二周的独特挑战

如果说第一周主要是克服即时的身体渴望，那么第二周带来了完全不同的挑战。

主要的是无聊。没有了为了"放松"而喝啤酒的熟悉例行公事，我突然有了额外的时间，不知道如何在晚上有效地填充。

但有趣的是，我开始重新发现多年前放弃的爱好。我从壁橱里拿出了几个月没碰的吉他，再次演奏真的很享受。

我也开始在睡前阅读，而不是手里拿着啤酒无目的地滑动手机。这对心灵来说是多么放松，真是令人惊讶。

最大的挑战是周五晚上参加社交聚会的时候。通常，一两杯啤酒会帮助我在对话中感到更舒适。

没有那个拐杖，我最初感到更加自我意识。但大约30分钟后，有些东西发生了变化。我开始进行比很长时间以来更真实、更深入的对话。

我意识到酒精并没有让我更善于社交，它只是让我不太意识到我的互动变得多么肤浅。

第一周的身体益处继续加强。睡眠一直更好，我真正休息地醒来。

我的皮肤看起来明显更清透，脸部和胃部周围的持续腹胀大大减少了。

工作中的生产力一直很出色。我完成了拖延了几周的任务，感觉我的专注力得到了升级。

就像我甚至不知道存在的迷雾从我的心中消散了一样。

回顾这两周，我注意到每一周都带来了自己独特的挑战。第一周是关于克服身体渴望，第二周是关于重建社交和休闲习惯。

我很好奇第三周会带来什么。

两周完成！每一周都带来新的挑战，但也带来关于自己的新发现。

第二周记录在案。挑战从身体渴望转向无聊和社交焦虑，但发现了被遗忘的爱好和更深入的对话。身体和精神益处继续累积。