1 неделя трезвости
Одна неделя трезвости! Я отлично себя чувствую, достигнув этой первой вехи.
Почему я решил бросить
Я решил бросить пить, потому что понял, что алкоголь медленно подрывает мою продуктивность и общее самочувствие. Я хочу узнать, насколько ярче может быть жизнь без алкогольного тумана.
Первые несколько дней
Первые несколько дней были тяжелыми. Тяга сильнее всего проявлялась по вечерам, когда я обычно тянулся за пивом, чтобы расслабиться после дневного стресса.
Но к 4-5 дню что-то изменилось. Качество моего сна значительно улучшилось, и я начал просыпаться по-настоящему отдохнувшим, а не просто... существующим.
Энергия и ясность ума
Мой уровень энергии в течение дня стал заметно более стабильным. Исчезли послеобеденные спады и та вялая дымка, которая раньше накатывала.
Я также замечаю, что мое мышление стало острее, как будто кто-то протер окна моего разума. Я более сосредоточен на работе и проектах, чем был месяцами.
Социальные ситуации
Самой большой проблемой пока что стала навигация в социальных ситуациях. Я один раз выходил с друзьями на этой неделе и чувствовал себя неловко, заказывая безалкогольный напиток, пока все остальные пили пиво.
Но я понял, что большинству людей действительно все равно, что ты пьешь. Неловкость была в основном бурей, бушующей в моей собственной голове.
Физические изменения
Я уже заметил некоторые обнадеживающие физические улучшения. Моя кожа выглядит чище, и то постоянное ощущение вздутия начало исчезать.
Взгляд в будущее
Одна неделя позади, и я чувствую искреннюю оптимистичность по поводу продолжения этого путешествия. Мне любопытно увидеть, какие трансформации принесут следующие несколько недель.
Одна неделя позади, чувствую оптимизм по поводу предстоящего пути!
Первая неделя завершена! Ранние проблемы с тягой и социальными ситуациями, но уже замечаю улучшения в сне, энергии и ясности ума. С нетерпением жду, что принесет следующая неделя.
