Semana Dois de Sobriedade: Cansado, Estável e Finalmente Autêntico

Estou na segunda semana de sobriedade. Não é tempo suficiente para declarar vitória, mas é tempo suficiente para notar algumas coisas. Quero compartilhar como tem sido, honestamente, porque quando eu estava começando, eu queria saber o que esperar depois que os primeiros dias passassem.

O Cansaço é Real

Vou começar com a coisa mais óbvia: estou cansado. Não o tipo de cansado que eu sentia depois de beber—aquela exaustão pesada misturada com ansiedade. É diferente. É mais como o cansaço que você sente depois de um dia longo de trabalho físico. Um cansaço honesto.

Pelo que li, faz sentido. Meu corpo está se recalibrando. A energia vai voltar, dizem as pessoas que passaram por isso. Por enquanto, estou aceitando o cansaço como parte do processo.

O que me surpreende é que, mesmo cansado, estou mais funcional do que era quando bebia. Consigo fazer as coisas. Minha mente funciona. Só estou cansado, não destruído.

Uma Estabilidade Estranha

A segunda coisa que notei é uma espécie de estabilidade que eu não conhecia. Não estou falando de felicidade ou euforia—nada disso. É mais como... nivelamento. Meu humor não está oscilando loucamente entre os extremos que eu experimentava antes.

Quando eu bebia, tinha aquela montanha-russa emocional:

• A animação artificial à noite quando bebia
• A queda na manhã seguinte
• A ansiedade no meio do dia
• A antecipação de beber novamente à noite

Agora? É mais plano. Não no sentido de entorpecido ou deprimido—plano no sentido de consistente. Acordo me sentindo mais ou menos igual. Vou para a cama me sentindo mais ou menos igual. Não há mais ciclos loucos de altos e baixos.

É estranho no começo. Quase entediante. Mas também é... descansado? Minha mente não está constantemente reagindo a alterações químicas.

Finalmente Me Sentindo Autêntico

Essa é a parte mais difícil de explicar. Pela primeira vez em muito tempo, sinto que estou sendo eu mesmo. Não uma versão alterada de mim. Não uma versão anestesiada. Não uma versão que está performando para os outros enquanto está bêbado.

Quando converso com pessoas agora, sou eu conversando. Quando rio, é uma risada real. Quando estou entediado ou irritado ou feliz, são sentimentos reais, não filtrados através de álcool.

Isso é assustador às vezes. Porque significa enfrentar quem eu realmente sou, sem a máscara. Mas também é libertador. Eu me perguntei por anos quem eu era sem o álcool. Agora estou descobrindo.

Os Desejos Mudaram

Na primeira semana, os desejos eram físicos e intensos. "Eu preciso de uma bebida" tipo de urgência. Na segunda semana, eles são diferentes. Mais sutis. Mais psicológicos.

Agora é mais: "Uma cerveja seria legal agora" ou "Todo mundo está bebendo, por que eu não?". É mais sobre hábito e situação social do que sobre necessidade física.

De certa forma, isso é mais traiçoeiro. A urgência física era óbvia—eu sabia que era meu corpo dependente pedindo sua droga. Esses desejos sutis são mais fáceis de racionalizar. "Não é que eu precise, eu só quero."

Mas também é mais fácil de resistir quando você reconhece pelo que é: um hábito antigo tentando se reassertar.

O Tempo é Diferente

Uma coisa que ninguém me avisou: o tempo passa diferente quando você está sóbrio. As noites são mais longas. Os fins de semana parecem ter mais horas.

Quando eu bebia, o tempo passava em um borrão. Uma sexta-feira à noite começava e, de repente, era domingo de ressaca. Agora, eu experimento cada hora.

Isso significa que tenho que encontrar o que fazer com esse tempo extra. O tédio é real. Mas também significa que tenho mais vida para viver. Mais momentos para estar presente.

O Que Vem a Seguir

Duas semanas não é muito tempo. Sei que desafios maiores virão. Eventos sociais, festas, momentos de estresse—todos ainda vão me testar. Mas duas semanas me deram algo importante: prova de que posso fazer isso.

Se você está na sua segunda semana, ou pensando em começar, aqui está o que posso dizer:

• O cansaço é normal e vai passar
• A estabilidade emocional é estranha no começo, mas bem-vinda
• Você vai começar a se encontrar de novo
• Os desejos mudam, mas não necessariamente ficam piores
• Você terá mais tempo—use-o bem

Uma semana de cada vez. Um dia de cada vez. É assim que funciona.