Uma Semana de Sobriedade, De Novo - Aprendendo Com Meu Recomeço

Uma semana de sobriedade, de novo.

Vou ser honesto com você—zerei minha sequência. Quando encontrei um velho amigo recentemente, acabamos tomando algumas cervejas em um restaurante. Só três IPAs. Nada demais, certo?

Errado.

A Verificação de Realidade na Manhã Seguinte

Na manhã seguinte, me senti absolutamente destruído. Não conseguia me mover. Não conseguia fazer nada. O dia inteiro foi só... desperdiçado. Se foi. E para quê? Algumas horas de relaxamento que paguei com 24 horas me sentindo um lixo. Essa experiência me lembrou de tudo que aprendi durante minha jornada de 159 dias e subsequente recaída.

Então sim, zerei minha longa sequência sóbria. E sabe o quê? Recomecei logo em seguida.

Por Que Continuo Escolhendo Isso

Agora estou de volta a aproveitar as coisas que realmente importam:

• Sono incrível - e eu digo qualidade de sono perfeita 10/10
• Correndo regularmente - minha energia está de volta
• Socializando - conexões genuínas sem a névoa
• Progresso maluco nos projetos paralelos - minha produtividade está nas alturas

Ficou cristalino: me sinto muito melhor não bebendo. Sou mais confiável. Mais agradável de ter por perto. Mais produtivo. E simplesmente me sinto melhor no geral—física e mentalmente.

A Parte Que Ainda Estou Trabalhando

Mas vou ser real sobre os desafios também. Ainda estou aprendendo a relaxar sem álcool. Às vezes sinto uma ansiedade desnecessária aparecendo. Percebo que me falta um pouco daquela soltura e ousadia em situações sociais que o álcool costumava proporcionar.

Então me pergunto: Eu realmente preciso dessa soltura artificial? Preciso dessa falsa confiança?

Talvez não. Talvez aprender a ficar confortável na minha própria pele—exatamente como sou, sem assistência química—seja o verdadeiro crescimento. Talvez o leve desconforto que sinto agora seja só o preço de estar completamente presente e autêntico.

O Que Esse Recomeço Me Ensinou

Esse recomeço não foi um fracasso. Foi dado. Me lembrou exatamente por que escolhi a sobriedade em primeiro lugar:

• Um dia desperdiçado não vale três cervejas
• Se sentir "destruído" na manhã seguinte não vale algumas horas de relaxamento artificial
• Minha produtividade, saúde e felicidade genuína importam mais do que lubrificação social temporária

O caminho nem sempre é perfeitamente linear. Mas cada vez que recomeço, aprendo algo novo sobre mim mesmo. Fico mais claro sobre meus valores. Fico mais forte no meu compromisso.

Uma Semana De Volta, De Novo

Então aqui estou. Uma semana sóbrio. De novo.

E sabe o quê? Está perfeitamente bem. Esta é minha jornada. Minha linha do tempo. Minha recuperação.

Se você zerou sua própria sequência recentemente, você não está sozinho. Isso não apaga todos os dias bons que você teve antes. Não te faz um fracasso. Te faz humano.

A parte importante é que continuamos escolhendo voltar. Continuamos escolhendo a versão de nós mesmos que sabemos que é melhor, mais saudável e mais viva.

Uma semana de cada vez. Um dia de cada vez. Uma escolha de cada vez.

Vamos nessa.