禁酒21日
3週間！禁酒21日、そして正直に言うと、3週間前の自分と比べて全く違う人間のように感じます。
視点の変化
最も注目すべきことは、身体的恩恵だけでなく（それらも引き続き素晴らしいですが）、人生と社交的状況を見る方法の根本的な変化です。
以前は、物事を本当に楽しむため、リラックスするため、より面白くなるためにアルコールが必要だと思っていました。今では、それは自分に語っていた物語に過ぎなかったことに気づきます。
楽しさの再定義
今週末、友人たちとバーベキューに行きましたが、何年ぶりかに遅くまで滞在し、アルコールを一滴も飲まずに本当に楽しみました。
会話により集中し、楽しい瞬間をすべて覚えており、前夜の決断を後悔するのではなく、翌日素晴らしい気分で目覚めました。
まるで秘密の超能力を発見したかのようです：精神状態を化学的に変える必要なく人生を楽しむ能力。
より深い関係
私の関係は著しく改善されました。人々と話すときにより集中し、より共感的で、以前に持っていた予測不可能な気分の変動が少なくなりました。
パートナーは最近、私がより「自分らしく」見えるとコメントしており、これはアルコールが私の本物の人格をどれほど曇らせていたかについて安心させると同時に啓発的でもあります。
生産性と創造性
私の生産性は何年も経験していないレベルに達しました。プロジェクトを完了し、創造的なアイデアを持ち、可能だったことを忘れていた方法で仕事を本当に楽しんでいます。
まるで私の脳が70%の能力で機能していて、今ようやく全力で動作しているかのようです。
継続的な身体的恩恵
身体的恩恵は蓄積し続けています。睡眠は一貫して優秀で、肌は何年も見たことがないほど良く見え、一日中より多くのエネルギーを持っています。
また、試みることなく体重も少し減りました。おそらくアルコールからのすべての空のカロリーを排除したためでしょう。
挑戦への対処
すべてが簡単だったわけではありません。特にストレスを感じているときに、私の脳が自動的に「今ビールが良さそうだ」と考える瞬間がまだあります。
しかし、これらの思考は実際の嵐というよりも通り過ぎる雲のようになりました。それらを認識し、通り過ぎさせ、ストレスに対処するより健康的な方法を見つけます。
未来を見据えて
3週間が過ぎ、長い間感じたことがないほど人生について楽観的に感じています。次のマイルストーンが何をもたらすか興味深いです：30日！
3週間完了！アルコールなしの人生は可能なだけでなく、本当により満足できることを発見しています。
21日の節目に到達。楽しさと関係についての根本的な視点の変化。アルコールなしの人生がより貧しくではなく、より豊かであることを発見。生産性と創造性が最高潮に達しています。
