Una Semana de Sobriedad, Otra Vez - Aprendiendo de Mi Reinicio

Una semana de sobriedad, otra vez.

Seré honesto contigo—reinicié mi racha. Cuando me reuní con un viejo amigo recientemente, terminamos tomando algunas cervezas en un restaurante. Solo tres APAs. Nada loco, ¿verdad?

Incorrecto.

La realidad de la mañana siguiente

A la mañana siguiente, me sentí absolutamente destrozado. No podía moverme. No podía hacer nada. El día entero fue simplemente... desperdiciado. Perdido. ¿Y para qué? Unas pocas horas de relajación por las que pagué con 24 horas sintiéndome terrible.

Así que sí, reinicié mi larga racha de sobriedad. ¿Y sabes qué? La reinicié justo después.

Por qué sigo eligiendo esto

Ahora estoy de vuelta disfrutando las cosas que realmente importan:

• Sueño increíble — y me refiero a una calidad de sueño perfecta de 10/10
• Correr regularmente — mi energía ha vuelto
• Socializar — conexiones genuinas sin la neblina
• Progreso increíble en proyectos paralelos — mi productividad está por las nubes

Se ha vuelto cristalino: me siento mucho mejor sin beber. Soy más confiable. Más agradable para estar cerca. Más productivo. Y simplemente me siento mejor en general—física y mentalmente.

La parte en la que todavía estoy trabajando

Pero también seré real sobre los desafíos. Todavía estoy aprendiendo cómo relajarme sin alcohol. A veces siento ansiedad innecesaria. Noto que me falta algo de esa soltura y audacia en situaciones sociales que el alcohol solía proporcionar.

Entonces me pregunto: ¿Realmente necesito esa soltura artificial? ¿Necesito esa falsa confianza?

Quizás no. Quizás aprender a estar cómodo en mi propia piel—exactamente como soy, sin asistencia química—es el verdadero crecimiento. Quizás la ligera incomodidad que siento ahora es solo el precio de estar completamente presente y auténtico.

Lo que me enseñó este reinicio

Este reinicio no fue un fracaso. Fueron datos. Me recordó exactamente por qué elegí la sobriedad en primer lugar:

• Un día desperdiciado no vale tres cervezas
• Sentirse "destrozado" a la mañana siguiente no vale unas pocas horas de relajación artificial
• Mi productividad, salud y felicidad genuina importan más que la lubricación social temporal

El camino no siempre es perfectamente lineal. Pero cada vez que reinicio, aprendo algo nuevo sobre mí mismo. Me vuelvo más claro en mis valores. Me vuelvo más fuerte en mi compromiso.

Una semana, otra vez

Así que aquí estoy. Una semana sobrio. Otra vez.

¿Y sabes qué? Está perfectamente bien. Este es mi viaje. Mi línea de tiempo. Mi recuperación.

Si has reiniciado tu propia racha recientemente, no estás solo. No borra todos los buenos días que tuviste antes. No te hace un fracaso. Te hace humano.

La parte importante es que seguimos eligiendo volver. Seguimos eligiendo la versión de nosotros mismos que sabemos que es mejor, más saludable y más viva.

Una semana a la vez. Un día a la vez. Una elección a la vez.

Hagamos esto.