Como o Álcool Lentamente Se Tornou Meu Único Hobby

Uma das coisas mais tristes que o álcool fez na minha vida foi silenciosamente substituir as coisas que eu realmente gostava. Jogos, amigos, corrida, academia—tudo lentamente canalizado para um único hábito. Não aconteceu da noite para o dia, por isso pareceu "normal" por tempo demais.

A Substituição Gradual

Costumava jogar videogames com amigos online. Depois, comecei a beber enquanto jogava. Depois, percebi que estava mais interessado na bebida do que no jogo. Eventualmente, parei de jogar completamente—por que me preocupar quando eu podia apenas beber?

O mesmo aconteceu com outras coisas:

• Corrida: "Vou correr amanhã" (nunca corria porque estava de ressaca)
• Leitura: Muito cansado/bêbado para se concentrar em livros
• Amigos: Só encontrava pessoas em contextos de bebida
• Música: Parei de tocar guitarra—não tinha paciência
• Culinária: Por que cozinhar quando você pode pedir comida e beber?

Tudo Se Tornou Um Contexto Para Beber

Em algum momento, parei de fazer coisas porque gostava delas. Tudo se tornou uma desculpa para beber:

• Assistir futebol? Beber.
• Churrasco com amigos? Beber.
• Sexta-feira? Beber.
• Terça-feira difícil? Beber.
• Nada para fazer? Beber.

A atividade não importava—a bebida era o ponto. Tudo o mais era cenário.

O Que Eu Descobri Na Sobriedade

Quando parei de beber, enfrentei um vazio estranho. Eu literalmente não sabia o que fazer comigo mesmo. Meu "hobby" tinha sido removido, e eu não tinha substitutos.

Mas algo interessante aconteceu. Devagar, comecei a redescobrir coisas:

• Voltei a jogar—e realmente me divertir com isso
• Comecei a correr de manhã (porque agora eu podia acordar cedo)
• Li mais livros em 3 meses do que nos 3 anos anteriores
• Aprendi a cozinhar de verdade
• Retomei a guitarra

O Mundo Se Expandiu

O que percebi é que o álcool tinha encolhido meu mundo. Tudo girava em torno de uma única atividade, um único hábito. Quando esse hábito foi removido, o mundo se abriu novamente.

Agora tenho hobbies de verdade. Coisas que faço porque gosto, não porque são uma desculpa para beber. É uma sensação estranha depois de tantos anos, mas é uma sensação boa.

"Eu não percebi o quanto minha vida tinha encolhido até que ela começou a se expandir novamente."

Se você se identifica com isso—se sua vida também se estreitou ao redor da bebida—saiba que não é permanente. Há um mundo inteiro de interesses esperando do outro lado. Você só precisa dar o primeiro passo.