¡3 Meses de Sobriedad del Alcohol!

Así que, oficialmente son ¡3 meses de sobriedad completa! ¿Qué puedo decir? Me siento genial.

La Revolución del Sueño

Mi sueño ha mejorado fácilmente el doble — me despierto mucho más descansado y me duermo sin problema alguno. He luchado con el sueño toda mi vida, así que para mí, esto es una gran victoria.

Básicamente he construido mi vida actual alrededor del buen sueño — y tal vez simplemente siga viviendo de esa manera.

A veces es un poco aburrido, y sí, de vez en cuando el alma anhela una "celebración", pero cada mañana, cuando me despierto completamente descansado, pienso: demonios, esto es todo, esta es la celebración.

El Contexto Importa

Para dar contexto, solía beber mucho, así que los cambios son bastante significativos. Si eres alguien que bebe ocasionalmente, probablemente no verás ningún milagro loco — pero según toda la investigación legítima, aún no te hará daño eliminarlo.

Las Ventajas de la Sobriedad

¿Las ventajas de la sobriedad? Muchas. Aquí tienes solo algunas:

1. La Mejora del Sueño

La infame mejora del sueño. El sueño es la mitad de la batalla, siempre. Me he vuelto súper protector de él. A veces la cago y me quedo despierto tarde jugando con amigos — pero en general, estamos bien.

2. Conexión Auténtica Conmigo Mismo

Una conexión mucho más cercana conmigo mismo. Empiezas a darte cuenta, como — espera, ni siquiera quiero hacer esta cosa. Solo solía tolerarla con una cerveza.

Lo mismo con algunas interacciones sociales — noto que estoy ansioso por algo, y en lugar de adormecerlo, voy: bien, ¿cómo arreglo esto? Y realmente lo arreglo. Increíble.

3. Dominio de la Rutina

Es mucho más fácil mantener rutinas. Sé cómo me sentiré por la mañana — productivo, energizado, listo para ir al gimnasio.

La vida se siente más disciplinada, y eso es crítico cuando persigues objetivos a largo plazo en lugar de solo rebotar. Ahora tengo una idea bastante clara de la vida que quiero — eso es importante.

4. Estabilidad Mental

Estabilidad mental y más optimismo. ¿Esos colapsos repentinos de "todo apesta"? Se fueron. Simplemente hay esta positividad constante y discreta sobre la vida y sobre mí mismo.

Incluso si la vida no está yendo realmente bien — pensar como si lo estuviera ayuda. Pero honestamente, creo que las cosas irán como me imagino. Realmente espero con ansias mi escape de invierno, y ya tengo objetivos establecidos para ello.

5. Salud Física

Salud intestinal. Bastante obvio, ¿verdad? Mi dieta es más saludable, y el alcohol es pura basura para tu sistema digestivo. Como, arruina cada parte de él.

La Explosión de Productividad

He construido cuatro aplicaciones móviles, comencé un canal de YouTube, y publico regularmente sobre mi viaje de desarrollador independiente. Hay crecimiento real sucediendo — en métricas, y en nuevas conexiones (en línea).

Claro, estoy empezando a sentir que me desvié demasiado hacia las "aplicaciones productivas" otra vez — pero hey, la vida es un camino. Se arreglará solo.

Aún así, ha sido una fase súper productiva. Y estoy genuinamente orgulloso de Sober Tracker — incluso si es lo más simple que he hecho, la gente realmente lo usa y comparte su progreso conmigo. Eso es increíble.

¿Alguna Desventaja?

¿Alguna desventaja? No realmente. Pero hay algunas transformaciones en curso:

1. El Factor "Aburrido"

A veces me siento más aburrido. No tengo ganas de salir de fiesta o quedarme despierto toda la noche. Pero ahora tengo mis propias "fiestas" — solo que suceden a las 6:30 AM.

Han cambiado. Eso está bien. Ya que tengo un objetivo de transformación corporal en marcha, tiene sentido. Tal vez vuelva al modo fiesta algún día. O tal vez ahora es solo "namaste-correr-yoga". Idealmente, encontraré un equilibrio — porque las fiestas son divertidas.

2. El Factor Agudeza

A veces me siento más... directo? ¿Más agudo? El alcohol solía suavizar mis bordes, hacía más fácil ir con la corriente en conversaciones. Ahora soy más como, "nah, esto es una tontería, no estoy de acuerdo."

Tengo más energía para desafiar cosas. Aún así, definitivamente me estoy comportando más razonablemente en general, más como un ser humano amable. Es solo que ahora trazo líneas más claras.

3. La Fase "¿Y Ahora Qué?"

Esta es un poco tonta, pero: ¿Qué demonios haces con la vida? Especialmente al principio, era como — ¿cómo me relajo ahora? ¿Cómo lidio con el estrés? ¿Qué quiero hacer siquiera?

Me sentía perdido y más estresado que antes. El alcohol había adormecido todo eso. Solo dirías "eh, está bien" mientras sorbías algo. Sin él, eres como "esto apesta, y no tengo idea de qué hacer." Pero si reflexionas sobre ello, eso sí pasa.

4. Incomodidad Social

Incomodidad social. Realmente no encajo en el molde "normal" (aunque no soy un bicho raro total, no te preocupes), así que a veces me siento fuera de lugar socialmente.

El alcohol solía actuar como un pegamento social — me ayudaba a aceptarme a mí mismo y a otros más fácilmente. Pero ahora el objetivo es sentirme bien sin él. Ese es el trabajo.

5. Cultura de Bares

Cultura de bares. Seamos honestos — bares, estética de bares, círculos sociales basados en bares — todo es genial. El truco es aprender a disfrutar esos lugares sobrio.

Esa no es algún tipo de habilidad mágica. Solo que aún no he tenido el tiempo o la energía — tengo otros objetivos en los que concentrarme.

La Conclusión

Así que sí — estoy totalmente feliz de estar libre de alcohol. No extraño para nada la versión alcohólica de mí mismo.

Claro, mi cerebro a veces trata de suplicar por una cerveza, pero eso se arregla fácilmente con una caminata, jugando, una charla, o algún pasatiempo tonto.

Y estoy seguro de que seguirá intentando — porque para el cerebro, el alcohol es dopamina barata por centavos.

Pero hey — tú trabajas para mí, cerebro, no al revés. Y hasta ahora, tan bueno.

Tú trabajas para mí, cerebro, no al revés. Y hasta ahora, tan bueno.

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¡Tres meses de sobriedad completos! La transformación ha sido increíble - de luchas con el sueño a dominio del sueño, de inestabilidad emocional a optimismo consistente, de tolerar la vida a construir activamente la vida que quiero. El viaje continúa, y estoy emocionado de ver qué viene después.