14 días sobrio: segunda semana completada
¡Dos semanas! Oficialmente he superado la marca de dos semanas, y debo decir que esta segunda semana se sintió completamente diferente a la primera.
Los desafíos únicos de la segunda semana
Mientras que la primera semana se trató principalmente de superar los antojos físicos inmediatos, la segunda semana trajo un conjunto completamente diferente de desafíos.
El principal fue el aburrimiento. Sin la rutina familiar de tomar una cerveza para "relajarme", de repente tenía todas estas horas extra en las noches que no sabía cómo llenar de manera productiva.
Redescubriendo pasatiempos
Pero aquí está lo interesante: comencé a redescubrir pasatiempos que había abandonado hace años. Saqué mi guitarra del armario por primera vez en meses y realmente disfruté tocando de nuevo.
También comencé a leer antes de dormir en lugar de desplazarme sin rumbo por mi teléfono con una cerveza en la mano. Es sorprendente lo mucho más relajante que es esto para mi mente.
Ansiedad social sin alcohol
El mayor desafío llegó el viernes por la noche cuando fui a una reunión social. Normalmente, una o dos cervezas me ayudarían a sentirme más cómodo en las conversaciones.
Sin esa muleta, me sentí inicialmente más cohibido. Pero después de unos 30 minutos, algo cambió. Comencé a tener conversaciones más genuinas y profundas de las que había tenido en mucho tiempo.
Me di cuenta de que el alcohol no me hacía más social, solo me hacía menos consciente de cuán superficiales se habían vuelto mis interacciones.
Beneficios físicos que se acumulan
Los beneficios físicos de la primera semana han continuado intensificándose. Mi sueño es consistentemente mejor, y me despierto sintiéndome realmente descansado.
Mi piel se ve notablemente más clara, y esa hinchazón constante alrededor de mi cara y estómago ha disminuido significativamente.
Claridad mental y productividad
Mi productividad en el trabajo ha sido excepcional. Estoy completando tareas que había estado posponiendo durante semanas, y mi capacidad de concentración se siente como si hubiera sido mejorada.
Es como si una neblina que ni siquiera sabía que estaba ahí se hubiera levantado de mi mente.
Reflexiones sobre el progreso
Mirando hacia atrás en estas dos semanas, me doy cuenta de que cada semana trae sus propios desafíos únicos. La primera semana fue sobre superar los antojos físicos, la segunda fue sobre reestructurar mis hábitos sociales y de tiempo libre.
Tengo curiosidad por ver qué traerá la tercera semana.
¡Dos semanas completadas! Cada semana trae nuevos desafíos, pero también nuevos descubrimientos sobre mí mismo.
Segunda semana en los libros. Los desafíos cambiaron del antojo físico al aburrimiento y la ansiedad social, pero descubrí pasatiempos olvidados y conversaciones más profundas. Los beneficios físicos y mentales continúan acumulándose.
